G167班5.0践行第7次晨会
时间：1月19日（周六）6:00～7:30举行。
晨会主持：赵建芬
【会议内容】
一、主题：分享一食疗配方
二、议程：
1.本周喜悦分享和周检视
2.主题分享：
3.大家自由讨论环节
4.主持人总结
三、角色分工
1、主持人：赵建芬
2、时间郎：赵金花
3、记录：王敏
4、主题分享：赵建芬
四、会议内容
1.喜悦分享：
建芬：参加t台、合唱。期末考试结束寒假即将开始。英语打卡，ppt践行得到金奖。
微微：
得到生命喜悦的祈祷，在祈祷后感觉心情十分平和，孩子睡觉入睡更快。
报表做得非常轻松，青蛙都完成，很开心。
永安：
成功地把科室年夜饭完成，大家都很开心。
阅读了很多关于孩子青春期的书籍，找到很多原因。
坚持运动，坚持阅读。
能和大家一起度过每一个周末，下周将主持晨会，很期待。
美仙：
两个孩子很安静，喜悦孩子懂事。
幸福家阅读100遍，幸福的人生，是不是做选择。而是去体验一切，流经一切。
浩杰：
在教练技术中读三字经、弟子规，读书百遍，其义自见。
和家庭成员做更多链接，与父母、妻子做链接，得到能量的回流，情绪高兴。
钱勇：
参加培训经理人的项目，自己的思维在改变，并主动参与做事。
周五做阅读会议，与新领导更好地融入。
早睡早起做得很好，运动做得不够好。
骆老师：
在义乌办了同学会，遇到商会会长等成功的企业家，大家都放下身段开心地表演节目。
帮助人穿越生命卡点，得到能量回流。学员愿意捐赠场地，免费聚会。
妻子要从国外回来，即将团聚，期盼、喜悦。找到初恋的感觉。
王敏：
感恩回顾喜悦
医生同事对自己的信任。
家长在育儿方面，有困惑，一眼就能看懂。对孩子能做针对性地指导。
同事对自己的评价，说话的状态。
读到自己的恐惧，面对健康。
慧芳姐：
参与喜悦分享能量满满
与钱勇相聚，感觉很好。嘉许环节，给老总们准备了很多惊喜嘉许，感动了大家。
晚会参加埃里克森的学习，带上父母，关心父母，享受与父母长时间相处的幸福。想消除困惑与压力的同学，可以交流。
陈老师：
参加2阶，在钱塘江边跑步。
引进积极心理学的老师，邀请儿子做推广。儿子有很多思考与积极交流。
儿子在车站送自己，并目送自己，很喜悦。
来杭州参加技术的学习，嘉许自己的勇气，认识了很多伙伴。
高要求，早睡早起，坚持打卡，可持续化。
金勇：
上线下课就是为了成为教练，为了做教练就是需要做班长、班委。201、211、213、216、224班做支持，付出了很多。做教练很花时间。
每天5点起床，军事化，简单地指导团队践行。
建议计划共同的目标，希望大家都去复训。
富仙：
影响了先生来接触易效能。
突破自己做销售，得益于刻意练习与生活的体验。很多事情要换个角度来看看，视角被打开了。
带孩子参加易效能亲子班，一直在践行。
做觉察记录，收获最大的是个人检视。
红霞：
2019重新坚持早睡早起，做得最好的是运动。
这周早起比上周进步很大，坚持学校中分享时间管理，从社区开始做。上周接到一个小学的讲座邀约。想做的事要定一个信念。
孩子考试前想请假，自己带着孩子在西湖逛了一天，感谢孩子的回弹力，感谢先生的支持。
勇荣教练：
每个付出都是自己最大成长。
学习了凡四训，李嘉诚的例子，不要说纸上财富，要做社会的贡献。
助人者贵，积德并有回流。
你在路上能帮的就帮别人，将自己身上的钱财都助人用完了。财布施，能够得到财富的回流。
苹苹：
早睡早起，10点半前睡，一周三跑。晨间日记将分享到群里去。
本周喜悦孩子要放寒假了，成绩不错。
很高兴在二阶遇到很多好同学，心情喜悦。
在做天使班，希望提升能量。
金花：做新园的投标，办国税地税的事情，自己不是会计专业，感受繁琐与无助。决定报会计班，把不懂搞懂。报了明年初级考证。
困难就是洪力。一天一个番茄钟，给自己一个期限，完成。
五、主题分享
能量管理，食疗用破壁机。
1.配方：柠檬一个（削皮、去籽）、生姜一只
可以将身上的炎症（高血压、风痛、肠胃炎）消失，增加抵抗力免疫力。
操作程序：1、把柠檬与生姜放在破壁机中破壁成糊状。2、把柠檬与生姜汁盛到碗中，加入一勺蜂蜜，搅拌调匀即食。可以就着面包🥯一起吃。刚开始吃辣酸味还不习惯，我们吃了5次了，感觉习惯了还挺好吃的。
第二种食材：藕。
藕是非常普通的一种食材，但藕三大营养素具全：胶原蛋白、淀粉、纤维素。
老师根据阴阳、五行进行配方：
先将藕煮熟放破壁机破壁成浆待用。
咳嗽：加入醋，蜂蜜。
眼睛酸：➕醋+蜂蜜
皮肤：姜粉+蜂蜜
头痛：先吃点蜂蜜，
鼻炎：姜粉+蜂蜜+醋
肠道：酵素
眼压：蜂蜜+酵素（柠檬汁）
咽喉炎：生姜粉+酵素（柠檬汁）+橄榄油
操作步骤：
1.我们从菜市场买来藕；
2.把藕两边切掉，削掉皮 ；
3.放在高压锅里，加少量盐快速的烧熟；
4.把藕放在破壁机里搅拌成糊；
5.把藕糊盛到碗里；
6.根据不同的需要，加不同的调料，拌匀即食。
