我的静坐实录之开篇

2018年10月24日，在自己已经买的书籍里翻出了一本《因是子静坐法》，因为书本蛮小，而且分为单独的几个部分，所以看起来一点都不累，看着看着就入迷了，内容是最简单明了的静坐法，里面写到了静坐的很好玩的事情，比如气感，比如震动，比如对于健康的诸多好处，让人极为好奇。并在晚上按照书中学到的知识依样画葫芦的开始了第一次静坐，时间坚持了15分钟左右，从此开始了我的静坐之旅……

我的静坐实录之开篇

没几天就收获了静坐的很多神奇的感觉，于是又挤出很多时间学习关于静坐的知识，对于静坐也是越来越喜欢……

静坐不知不觉的坚持了下来，1个月，2个月，3个月……得到了很多的好处……

现在就已经给我带来了诸多的健康，肠胃好了，胃胀气没有了，好多年一直没有好的便溏在坚持1个半月后完全变好了；之前一直不知道，原来我的脊椎是有些变形了的，后来坚持了一段时间，才发现了这个问题，现在开始逐渐开始恢复；慢性咽炎现在也好了很多，之前经常晚上噩梦（内容每次都是咽喉被掐，或者被卡住了，而实际上就是那里有痰上不来，化不掉）中醒来，静坐后再也没有出现过一次，当然现在还没有痊愈，随着我的坚持，我相信肯定会治好的；现在视力都在恢复，我相信随着我静坐的持续下去，我的视力会25度，50度……降下来，2019年我的目标是至少降低100度以上，从500多度（以我佩戴眼镜为证），下降到400度以下，当然这是美好的愿望，就算没有实现这个目标，我也会坚持静坐的……

我的静坐实录之开篇

增加了我的意志，你要问我这个怎么评测，那我就说一个吧，我从简单单盘（一个小腿盘在另一个小腿上面）都有难度，到逐渐标准单盘，到现在一次双盘（跏趺坐）2分钟以上，当然渐渐地会增加到30分钟，后面实录里会有记录……这里写的很轻松，从单盘到双盘真心需要极大的毅力，尤其是对于30多岁，而且从小至今从没有实现过双盘的人来说……如果你跟我年纪相仿，你可以试试，到底有多难，多痛，等你双盘成功后你就会明了……

我的静坐实录之开篇

最重要的是静坐还带来了快乐，那种内心的快乐和宁静，感觉非常的美好，因为有记日记的习惯，所以静坐的实际情况也记下来了……

好吧，不啰嗦了，我的静坐实录就从今天开始，分享给大家，也许不专业，甚至可笑，然而确保真实无虚，开始会根据实录内容的多少集合若干天发布，也可能一天一发，赶上时间后，每天同步更新，如果你也有兴趣静坐，那就从今天开始学习并且逐渐开始吧，如果你是静坐高手，希望能收到你的宝贵建议和指点……