敏感肌的清洁

做好清洁并不等于过度清洁。我提倡的清洁原则是充分且适度，无论清洁不足还是清洁过度都是有害的。

清洁不良，特别是油性肌肤，混合肌肤，会导致肌肤的暗黄油光满面毛孔堵塞常见黑头粉刺，毛孔粗大，痘痘，毛囊虫。微生物过度繁殖

过度是指洗脸每天超过三次，过度用去角质的产品，频繁使用清洁力度过强，长期不恰当的使用化妆棉海绵刷洗脸刷等都属于过度清洁，有些人认为脸洗得越干净越好，所以用卸妆油代替卸妆乳，用化妆棉代替手来摩擦皮肤，这些行为都是对皮肤有很大的损伤。如果损伤速度大于修复速度，皮肤就会出现问题。

如果皮肤比较敏感，不建议用磨砂膏，且洗脸的时间要缩短。洗皮肤不能用太热或者太冰的水，也不建议用冷热水交替洗脸，敏感肌不是每次洗脸都必须用洁面乳，在水油比较平衡的情况下，甚至于早上只用清水洗脸即可。

如果用了彩妆，该如何卸妆呢？

我建议是尽量少用厚重的彩妆，以轻薄一些的淡妆为宜，尽量减少用手去揉搓皮肤。平时的保养品以减法为主，不要过度护肤，尽量减少对于皮肤的摩擦。做好保湿和防晒即可。