我对前一篇《拥抱完整的自己》的补充。

为何再谈

因为我对整个版块实在有太多的疑惑不解，它让我陷入不安。我加了相关的QQ群，和别人讨论，自己反复阅读和思考。于是又有了新的理解。总体来讲，我觉得对于这个板块以及武志红老师的其他课，都要秉着虚心学习但不盲目相信的态度。武志红老师自己也说，心理学的世界里，各种理论都相互矛盾，大师A可能完全不任何大师B的理论，所以一切都是个人的见解。老师在专栏里讲述的，也是他自己的理解，也有提示我们不要自己辩证的学习。有时候作者的想法是对的，但是有很多前提条件，作者未必表述完全，作为读者如果我们要有自己的思考，不要盲目相信这个想法在任何时候都是对的。

新的理解

• 老师在问答的时候说，只要不伤害别人都可以。然而实际上，伤害总是不可避免，尤其是当我们不压抑自己的时候。不伤害是伪命题，我们能追求的只是尽可能的减少伤害。
• 既然伤害不可避免，那么行为的判断依据就要改成只要不是可以避免的不可接受伤害，就按照内心去做。有些伤害是可以接受的，那么也无所谓了，如果有些伤害不可避免，那也没办法。
• 客观上，有些行为是有明显确定的好坏属性的，比如长期熬夜、荒淫等。这些行为会伤害我们自己或者别人，是我们要避免的。
• 二元对立只能是在局部不使用，并不是完全放弃。比如选择拥抱完整的自己后，原来的二元对立的想法就是不好的，这本身就是一个二元对立。
• 普通人也能实现意识和潜意识统一，毕竟我们总有发自内心想做某件事的时候。如果有那么一件事是你发自内心想做的，那么你就找个局部实现了意识和潜意识的统一。所谓成长，就是将越来越多的潜意识和意识合一，最终接近此心完全光明。
• 接受-A，但是不要矫枉过正。看到自己-A的存在、接受它的存在不代表要一味追求-A，一切还是按照本心来，想做什么做什么。刻意去做-A也是违心。事实上，很多时候-A的表现是被动的执行的，我们只要觉知并接收它就行，不用刻意主动去做。例如，长期努力上进，可能就不可避免的偶尔需要放松娱乐，这个时候看见自己人性的这种需求并接受，这样就可以了，并不需要多么主动的去做一些-A的东西，你追求A的时候自然会被动的去做-A。
• 哪些是你内心真正想做的，这个还是由你的认知、基因、经历构成的决策系统决定。学习这个专栏本身就是在改变认知，进而改变决策系统。你的决策系统决定要做什么，但你要看到你没有主动选择的另一面的意义，去觉知它。你选择积极上进，但要看到其实平庸也没什么不好，获得轻松享受简单的快乐么，所以偶尔自己没有那么多的动力稍微懈怠的时候，看到自己本来就有个这个人性的需求；你选择生活规律，但要看到偶尔混乱的作息也有其意义，因为你不想千篇一律，你也想看看半夜的城市是怎样，或者你想体验和朋友醉倒天亮的感觉；你想利用业务时间多学习，但也要看到刷剧、游戏也没那么坏，玩是人类的天性，刷剧可以感受别人的人生，游戏可以体验刺激、想象等。
• 最后，最重要的，不要专牛角尖，吸收对自己有用的东西就好。