送给自己：内心的喜悦，心灵深处的平和！

今天推荐给朋友一部动画片，结果却遭到了他的批评。

他说，你这样去看，是不是也在吸引负能量？

我听完之后，心里突然间响起了一声炸雷。

我的这位小伙伴真是太有灵性了！

我怎么就没有想到呢？

奥特曼里，奥特曼去打小怪兽。

名侦探柯南里，会有各种各样的匪夷所思的案件。

抖音快手里也会有各种各样猎奇的奇闻异事，或者矛盾冲突事件……

我们现实中生活中的很多视频动画片，电视剧里面都充满了矛盾冲突以及负面的情绪。

这些负面的情绪，与我们产生情感的共鸣，跟着一起，喜怒哀乐，悲欢离合。

看这些电视剧、电影、动画片，娱乐节目等， 你能不能做到看过之后这些负面的情绪，负面的能量影响不到你。

如果你打开抖音快手，你关注的都是那些家庭矛盾，家庭冲突，婆婆和媳妇之间的各种乱斗，那么你在现实生活中很可能也有类似的情况。

是相同的能量状态，把你们连接到了一起。

尤其是各种恐怖片、动作片等等，尤其是在电影电视中出现极其惨烈的画面，或者非常残忍的影像。

这些都会在无形中去拨动你的心弦，影响你的情绪。

我们是可以选择自己去关注什么的。

如果说以前我是喜欢看这些动画片，电视剧，电影，那么从现在开始，我就要学会控制自己，学会去选择那些能够给自己带来正能量的电影、电视剧。

或者自己看了那些电影电视剧之后，要对自己进行一个负能量的清理。

可以进行相关的冥想或者是运用零极限的四句话来做清理。

我们每天都会接触到好多好多的信息，这些信息当中如果我们不加筛选，就会接触到好多好多的负能量。

当这些负能量在你的思想中，在你的情绪中累积的越来越多的时候，爆发起来的威力，也就会让你意想不到。

就像你总去关注视频当中的婆媳矛盾的话题，这些话题既能够让你引起深深的内在的心灵共鸣，又在潜移默化的去积累这方面的仇恨。

而这些仇恨也会慢慢影响到你在现实中来，影响但现实中的关系。

所以，我们要特别注意我们每一天当中的能量状态。

就像曾子说的，吾一日三省吾身。

以生命能量的状态来说，曾子在讲这句话的意思是说，这一天当中你至少要检查三次自己的能量状态：早中晚。

你是不是把自己调整到了正能量的状态里，你是不是有正念，正行，正情绪。

当我们把自己的状态调整好了，我们内在的感觉就处在喜悦平和中。

发自内心的喜悦，来自心灵深处的和平，是多么的美妙！