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女性保持青春的十个良好习惯:

1、滋养身体：

每天坚持食用鸡蛋，最好选择水煮方式。

2、珍爱红薯：

多食用红薯，尽量选择蒸制而非油炸。

3、坚持运动：

可以选择瑜伽、散步、进行柔和的身体伸展。

4、清晨一杯开水：

每天早晨起床后喝一杯温热的开水。

5、避免冷食：

让冰箱中的食物放置片刻，尽量避免摄入冷饮。

6、积极乐观，少生气：

不计较细节，以平和心态面对世事，学会释放。

7、整洁得体的着装：

选择适合自己的服饰风格，偏向中性色调，如白色、灰色、米色和咖色。

8、头发亮丽干爽，长度适中：

长发最好盘起，短发可以打造自然大卷，赋予层次感，长度不要过肩。

9、外出淡妆为佳：

修整眉形，涂抹柔和的唇彩，令人焕发精神。

10、注意防晒：

外出时使用阳伞或戴帽子，紫外线对皮肤造成的伤害不可忽视。