2024-04-04

【教练互练2-2-客户身份】4月3日

昨日我作为客户，话题正好延续着4月2日对话过程当中我作为教练角色状态下自己一种紧绷着急的感受，到突然松懈下来是一种困倦，也感受到了最近这一阵子的身体有些疲惫。

通过这个话题的切入，会感觉心悦老师抓的非常准，会很容易抓到我的一些感觉感受，能够跟随着我整个故事的展开而抓取一些话语。可能是一些潜意识下的表达，但被看见了，然后基于一些潜意识当中的表达让我进行回看，去抓一些当时表达下的内容可以让我层层递进，有一种缓慢回放的感觉，让我回到那个感受当中去，也留给我非常多的一些思考时间和情绪流动的时间，把没有表达完的部分充分的表达出来。

一些轻微语气词和一些身体情绪的流露，例如委屈啊，说话抖动都能被心悦老师看见，有一种与我同频和同在的感觉。

在一层层的提问下，让我看见了自己不敢放松，大脑和身体处于两者冲突的一种状态，更多的时间是大脑意识驱使着身体在非常疲惫的状态下依然高速的运转着，忽略掉身体已经是一个疲惫的状态了。

心悦老师能够看到不敢放松背后的身体与大脑意识的一个冲突，以及这个“不敢”背后可能是隐藏了一份担心与害怕，担心害怕关系当中自己责任感，信任感，认可度的一个剥离，觉得很多自我认可是要来自于满足他人的需求，如果没有满足他人的需求，就仿佛不能证明我的存在一般。

然而，当下到底什么能够证明我自己，怎样能够让自我更加认同，仿佛像一个无底洞一般填不满，就需要做出什么样的成绩，获得多少的金钱，已经暂时不能用具体化的数字能够表达了，需要做很很多很多的事去来填满自己，让自己有更多机会证明自己可以，不想放弃掉任何一个机会，所以就造成身体高度的运转。

在心悦老师这份照见下，感受到自己身体的感受，就是当下想要休息。但在说出这些话之后，大脑的意识却是立刻告诉自己，你还不能休息，你还是得去做事，就突然间觉得很委屈很委屈，那一下就说出什么也不想干了。

那在这一通电话下，可能没有给自己一个很好的答复，和操作的过程，但是在当天吧，就跟一些人在一些沟通当中，告诉自己，告诉他们我要去放假了，我要去休息了，我们后续的事情，后续再约吧，感受到了自己看见了自己，给到了自己一些时间上的空余，内心也会感到轻松与愉快，担心和害怕的事情也没有真实的发生，关系也没有因为我说出真实的想法而发生什么不好的转变。这别人看来没有什么不好不是么，所以要自己认可自己呀。

所以哪怕这通电话下最后可能只是较少的说出了一些真实想法，想让自己放松。但是能量是流动的，电话结束之后，也看见了自己做出一些行动上的转变，觉得非常的开心，也通过心悦老师层层的递进，挖掘到了一些之前没有看到发掘过的感受，看到了自己某种状态下的担心，害怕和那种无底洞黑洞般缺失的感觉。非常感谢和佩服心悦老师对于感受和我状态的精准把握，让我在这之后有些方面提升到了意识层面。