《金刚经修心课：不焦虑的活法》05

什么是真正的慈悲心？

审视自己，我想我走在小乘到大悲心的修行阶段。

——我们是凡人，不想做菩萨，只想菩萨来帮助自己，也无法知道上一世或下一世，只能为着这一世着想。

看到这句我笑了，前天我才跟总理说：我不想成佛，虽苦也觉人间值得。

我们之所以求索，谁又不向往人间似天堂呢？

而现实是，我们在世俗的生活里、在各种关系里受苦。

最让你受苦的关系是跟谁的关系呢？

原生家庭？

未能修成正果的爱情/婚姻？

没有生养过你，却得叫爹妈的公婆？

你时而天使时而恶魔的孩子？

你的亲戚朋友、同学战友、同事领导？

或许在人生的每个阶段，都有一段折磨你的关系。

这些关系之所以会让我们受苦，

是我们只能看到他人带给我们的伤害，看不到他人选择来伤害我们背后的苦。

——最不容易被人爱上的人，通常最需要被爱。

电影《和平勇士》里的这句话帮助我看到了我生命中最让我受苦的关系人背后的苦。

那些伤害背后，是或大或小的爱的空洞。

到底是伤害人的人可怜还是被伤害的人可怜？

他人带给你的伤害，是真的想要来伤害你吗？还是你的误读？

首先如果你能正确解读他人的言行，你未必就会感到被伤害；

其次，如果你心怀慈悲，保持宽容，能够同理，你也不会那么轻易就被伤害了。

总结一下，如何化解来自外界的伤害？

1. 不执著于自己对事物的理解，去看未知，并从中寻找答案；

2. 不执著于自己的感受，培养钝感力；

3. 保持觉察，当我们感觉到被伤害，去觉察这种感受背后的深层原因；

4. 保持客观，多观察，勤沟通，看到事物不好的一面的时候，学会反其道而行之，去寻找其好的一面。

“今则慈悲为本，常乐为宗，施舍惟机，低举成敬。”——《南齐书·高逸传论》