散文想法

知道自己为什么活得累吗?

2020-12-17  本文已影响0人  南柯先森

NO.326 我们每个人的自身激励水平不同。有的人内向,他可能更适合独处,当社交后他满身疲惫,需要一个人安静独处才能恢复。有的人外向,他需要与人打交道,这对他来说是一种恢复的方式,若一个人呆着,他会感到低落消沉。

我们需要从内在认识自己,从小时候到长大过程中个性的形成,也有一部分遵从自身基因做了内向沉闷或外向开朗的人,但不管什么样的性格,都是可以获得幸福的。

认识自己,是为了做到内外一致。只有当本我和表现出来的“我”一致时,没有扭曲相异,人才会真正感觉到自在快乐。

在心理学上称为一致性或相合性,是心理图式与外部现实一致、没有存在差异的一种状态。这种状态下的自我,是最高形态的自我,可以理解为:无敌的我。

这也是为什么,戴着面具生活会很累。

这也是为什么,有的人总是抱怨环境和他人。

这也是为什么,很多人的心理状态总是漂浮不定,控制自己都很困难。因为外在的自我和本我没有达到契合的状态,还在大幅度的摇摆,甚至会出现极端的情绪。

去认识自己,除了能更好地做自己外,也是追求幸福的一种方式。

当你知道,我是我时,一切就开始变了。

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