幻雪|2024年7月的月复盘

2024-07-31  本文已影响0人  幻雪美美哒

月复盘的目的是涅槃重生。月复盘的最后,你要对自己有新的发现和认识,就叫做有效,这个就叫做达到了目的。

2024年,我的年度关键词是身心健康。2024年7月,我的的月度关键词是休息日充电。

7月初到8月中旬,是近8周的暑假,但穿插着培训、学生竞赛、写教材、出差、办活动等工作相关的事情。我将返乡探亲放在了暑假第3周和第4周。

一、本月目标完成的情况如何?

本月共16个目标,完成14个目标,完成率87.5%。另外,有一个目标基本完成;有一个目标完全没有启动。

1、已完成的月目标

  1. 【财务·理财】6月的月资产检视。

  2. 【休闲·放松】看4本文学作品。
    (实际看完了13本。其中,有3本散文随笔——《灵长类人科动物图鉴》《午夜散步》《偶然的创造》,10本小说——《被定格的红与蓝》《人间便利店》《时光小旅馆》《拇指恋人》《太白金星有点烦》《伦敦最后一家书店》《偷心书店》《你转身之后》《一加一》《书店的戴安娜》。另外有一本看不进去而放弃的《阴翳礼赞》。)

  3. 【人际·社群】7/3,请同事吃饭,感谢同事多次帮忙。

  4. 【人际·社群】7/4,和GY聚会。


    7/4,和GY一起吃午餐
  5. 【学习·成长】参加2次线下活动。(团体心智对话、《世界尽头的咖啡馆》读书会)

  1. 【人际·社群】7/11,和KL吃日料。

  2. 【工作·事业】参加FPGA夏令营培训。
    实际:3天培训只参加了第1天上午,第1天和第3天下午参加了部分,其余未参加,听不懂,软件不会用,实验不会做o(╥﹏╥)o

只能说这个培训倒逼我把FPGA相关的两本书翻了翻,也算是有一些了解了。

  1. 【工作·事业】启动实验课的教材建设,完成项目负责人要求的第一篇实验指导书的初稿。

  2. 【学习·成长】读2本致用类书籍。
    实际:看完了5本书,包括2本新书和3本重读。

  1. 【身体·健康】8次私教健身。(实际完成9次。)

  2. 【身体·健康】7次中药泡脚。

  3. 【家庭·生活】7/14~7/27,暑假探亲。

  4. 【体验·突破】在老家阅读《躲在蚊子后面的大象》。
    实际:在家只看了半天,没看完。回到上海继续看,且整理笔记,应用。

  5. 【休闲·放松】看2部电影。
    实际:看了3部电影。

2、未完成的月目标

  1. 【休闲·放松】12天少看网络小说。(11/12)

  2. 【家庭·生活】4次和妈妈散步。(实际:未启动——在老家多宅在家看网络小说,不想出门。)

月目标的调整情况

(1)删除
【体验·突破】7/2,体验戏剧卡拉。
删除原因:因为活动报名人数少,前一晚被通知活动取消。

【身体·健康】7/5,腰腹塑形训练。
删除原因:身体原因导致无法训练。

(2)调整
【身体·健康】6次老家慢跑。
调整为:【家庭·生活】4次和妈妈散步。
调整原因:天气太热了,感觉慢跑可能会把自己晒化、热化。散步的可能性更大一些。

【休闲·放松】28天少看网络小说。
调整为:【休闲·放松】12天少看网络小说。
调整原因:寒暑假一向难以控制自己,且本月的关键词是休息日充电。姑且把返乡探亲的14天排除,余下的17天中达成12天即可。

(3)替换
【体验·突破】和KL拍写真。
替换为:【体验·突破】在老家阅读《躲在蚊子后面的大象》。
替换原因:KL没说,我没提,也没和店家提前约,我也没试戴隐形眼镜,天气可能也不太好。删除拍写真后,看到这个大类没有月目标,于是增加了在老家读书的目标。因为以前寒暑假在老家看不进去书,所以把在老家读书当作突破类目标。

【休闲·放松】看日剧《重启人生》。
替换为:【休闲·放松】看2部电影。
替换原因:在老家看网络小说,回到上海或者看网络小说,或者看文学小说,拖着不做这件事。考虑到休息日充电的关键词,替换了目标。

二、本月令我兴奋/沮丧的事情是?

1、令我兴奋的事情

(1)阅读相关

我的幕布笔记:《躲在蚊子后面的大象》

(2)好奇心+文心一言

我的幕布笔记:关于阅读的学习与优化

(3)活动后的交流、社交

我的幕布笔记:关于参加活动的自我反思

(4)基于兴趣和意愿的学习

2、令我沮丧的事情

三、我从中获得了什么经验和教训?

1、【经验】遵循自己的主观意愿,去图书馆还书。趁着还书的契机,再次借书,形成正向循环。而且,逛图书馆时也会借到一些计划外的图书。

2、【经验】继续使用文心一言答疑解惑,比如文学、文艺、休闲放松等。本月还请文心一言提供思维导图,让我可以建立框架,更新自己在印象笔记的标签、读书记录中的类别。

3、【经验】暑假第1周虽然有三天去了办公室,但并没有怎么投入工作,而是允许自己休息,允许自己看书、搜索等。

4、【教训】计划在老家学习、和妈妈参观博物馆、散步等,然而只有回家第2天看了会儿书,其他什么都没做。感觉在老家的寒暑假计划是多余的,以后都可以不用再做。当然,如果真的想要充分利用在老家的时间,可能从平时就得调整自己。

四、我对自己有什么新认识?

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