新手宝妈必备 | 【新生儿0－60天黄金期的关键任务清单的注意事

这篇是《新手宝妈必备 | 新生儿0－60天黄金期的关键任务清单》的后续第一篇。

今天来谈谈任务清单中第一条：

宝宝出生15天后，就可以开始每天给他／她练习趴着和抬头的动作。

这条的注意事项有哪些？

1. 趴的地方偏硬为宜。

2. 建议刚开始每次趴的时长不超过2分钟，后面视宝宝能力可有所延长。

3. 每天至少练习2次，比如早上睡醒起来的时候，以及洗完澡、做完抚触后都是一个较好时机。但切忌刚喝完奶做此练练习，喝完奶后至少过半个小时再做。

4. 趴的同时双手可抵在他／她的脚底心，有意识地向前推他／她的脚，让他／她尝试爬行。

5. 可以帮助宝宝用他／她的两条小胳膊撑起头部。

6. 不能为了让宝宝抬头，就在他／她的下巴或手肘下方放一个小枕头或类似的高2－3厘米的物品。因为这样做导致的抬头是被动抬头，宝宝并没有掌握自己主动发力去抬头。

7. 大人可以在宝宝前方用发声玩具或自己的声音来逗引宝宝抬头看向你。

8. 此事急不得！如果已经练习了挺长一段时间，宝宝还是没法抬头，千万不要着急不要焦虑！因为你在两个月内给宝宝练习已经比其他宝宝领先了一步。

根据我的亲身经验，我们抬头练了近一个月才见成效，但在练习的过程中竟然帮助他学会了翻身！于是在他出生还不到三个月的时候他就会自如地翻身了，而通常宝宝都要四个月左右才会翻身，也是一个额外的收获！

9. 最后切记！！！每次练习的时候必须有大人一直在一旁陪同、观察！！！

以上注意事项仅为本人经验之谈，如有其它，欢迎补充和指正！

敬请期待《新手宝妈必备 | 新生儿0－60天黄金期的关键任务清单》的后续第二篇。