失眠那点事20230326

今天是个特殊的日子！  自己给自己的失眠下了剂猛药！药效待验证！

出差五天，住了三晚，基本没睡，整个人憔悴不堪，回来那晚终于睡了个囫囵觉。

第二天周六感觉像是大病了一场，周六日躺在床上一直没起来，颈椎腰椎病一起犯了，失眠真的是困扰我的大问题！一直以来我都觉得睡不着也不会死人，于是自己也就不太着急了，失眠焦虑不安的岁月已经经历太多，焦虑也无用！然这次，我感觉如再不能睡，可能就要像前两年一样被病痛折磨得痛不欲生，我思索着我的良药在哪里？