《家庭关系工作坊》第一天

今天上午《家庭关系坊》第一天开课，这个课是宋老师特意为老师们准备的公益课。

开始我就被老师讲的故事吸引，一方面被老师投入到里面情感所感染，另一方面让我明白了“教育育人”的“教育”与“育人”的重要性。

接下来各种学习方式带来的收获：

看10%、听20%、看+听30%、讨论分享60%、讲给别人听80%。

在以资源、认可、不评判、抱持的前提下体验倾听，让我感受到了倾听的魅力。

下午在画原生家庭图的时候，看到了家庭的模式，感受到了家庭的和睦温馨，看到了18岁的自己，内心原本富足，身上的那种敢做敢当、独立自主体现的淋漓尽致。经历了生活的各种考验后，有时竟然会不知道自己前进的路在哪里，迷失目标与方向。今天感觉又找到了自己内在富足的力量。

晚上的个案练习，探索到了自己心理营养“我很重要”的内在需求，明白了在以后的生活中如何满足自的需要。

课程要结束的时候，老师特意问我感受怎么样（前几天我感受到内在有恐惧），老师的话滋养到了我，满足了我被看到的需要，那一刻我感到非常开心。

生活就要做到能得到外界支持时坦然的接受，没有外界支持时自己也要照顾好自己。

今天感觉收获满满，感恩所有的遇见，谢谢你我爱你！！！