掌握这三点，你就有了自己的知识循环系统。

什么是知识循环系统？？

我的知识循环系统

你有自己的知识循环系统吗？？其实每个人都需要有自己的知识循环系统，我有一篇文章讲复习才是学习之母。

你要不断的复习知识点，才可以把它给记住。

我当时学习完了艾宾浩斯遗忘曲线，我相信大家也会跟我一样，按他的记忆点来复习我们之前所学习的内容，但我觉得很麻烦，因为有时候我连要记忆的时间点都忘记了。我相信有很多小伙伴会像我一样，在一天、二天、四天、七天还有十五天，这些时间节点来记忆，但是很容易把时间点都忘记了。

所以你根本都不知道，什么时候应该复习，什么时候应该休息。幸好遗忘曲线有一个非常核心的理念，你记多一次的话，印象就会越深刻。按照这一个指导原则，我根据自己的学习习惯，给遗忘曲线重新做了一些调整，这个调整是怎么样的？就是我下面说的这种模式。

第一、当天复习四次。

我每天至少会复习四次，如何规定时间之内复习知识点呢？非常的简单，就是早餐前、午餐前、晚餐前各一次。在我吃饭的之前简单的把学习的内容先复习完。例如：我早上起床的时候，在还没有吃早餐的时候，先复习知识点，然后中午在吃饭之前、晚餐吃饭前都一样。我每次吃饭之前就像祷告一样，先把今天学习的知识复习一次。另外一点，我会利用番茄工作法，工作25分钟，休息5分钟。这5分钟休息之前，我就把之前学到的知识、看过的书籍给复习一遍。同理，在我晚上睡觉之前，我会把今天学到的知识重新复习一遍。我在晚上睡觉的之前把今天学到的知识用最短的时间之内重新过一遍，在我的脑海里面过一遍或者看一遍，那你对它的记忆就更加深刻了。一天四遍就是早餐、中餐、晚餐以前睡前复习一次。

第二、每天复习前七天的内容。

我是怎么样把短期记忆变成长期记忆的呢？

1、我每天复习前7天的内容。假如今天是星期天，我会复习上周日到周六的所有内容。那如果今天是8号，那我会从1日复习到7日，把这7天里面的内容都复习一遍。这样做的好处是我把遗忘曲线七天以内复习的一天、二天、四天、七天全部都覆盖了。而且容易记住。我一般七天会休息一天，在这一个休息日，我会把之前学习到的内容从新整理一下。我一个星期复习7次，这是我的第一个迭代。

2、月中和月尾再复习一次。假如到了15号，我把本个月的内容复习一次。在月底的时候把整个月的内容重新再复习一遍。

第三、每周总结，每月总结。

我在每个月的最后一天做总结，假如是周日，我就会做一个总结，这一天，基本上不会学习一些新的内容。我会把星期一到星期六学习到的东西重新复盘和总结，以及复习知识点，把之前学到的知识重新过一。然后每个月的月底，我会再做一次总结。这总结就是把这一个月学到的东西重新过一遍，包括你看过的书籍、你学过的视频、听过的音频等等。我都会重新看一遍，看完之再完善知识点，没有记住的知识点可以重新记一遍，这就是我的学习方法，希望我的知识循环系统对你有帮助。

每个人都需要找到适合自己的知识循环系统，你找到适合自己的知识循环系统之后，你的学习才会更加有效。而且你会更加容易、更加清楚、更加了解到知识的魅力。

你慢慢就会有很多的知识、很多的经验、很多的观点可以跟你身边的人去分享，但是前提条件就是你需要有一个自己的知识循环系统。这就是知识循环系统，有点像宗教里面的祷告、祈祷一样。

只是每天去祈祷自己学到的知识，所以每天我们可以为我们的知识祈祷吧。