读《把时间当作朋友》有感

坚持不易

原由:

懒惰——天性，遗忘——大脑自我保护机制，欲望很快得到满足——天性。

解决办法:

1.记录自己的欲望。

2.精确感知时间，并且记录时间开销。

3.……

自我任务:写出自己需要马上得到满足欲望。记录一天时间开销。