第五周周检视 0830-0905

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

·早睡早起进入常态化

·每日步数5000+，跑步1次

二、家庭

·婆婆来成都，家人在一起，开心❤️

三、事业

·每日拜访2位客户

四、财富

·还胡阿姨2w

五、成长 学习

·网教国际金融学视频课程完成

·数字心理学线上课程学习

六、休闲

·散步，听音乐

七、社交

·面访了10个客户，为客户做售后服务，建立连接

八、效能

·熟练使用日历和清单软件

·每天写晨间日记

·使用一事专注表，专注做事精力

本周可提升的地方（或问题）

本周工作和家人的突发事件较多，导致其中某些计划并未按时完成，践行效果不太好！还有好几次情绪不好，找借口。听完本周锦囊会，叶老师说时间管理的本质是精力管理，精力管理包含身体、情绪、思想、精神。精力管理不好，情绪和体能自然会差。

下周三只大青蛙（目标）：

1、完成线上遇见课程学习

2、慢跑6KM

3、拜访10个客户

反省:

做好精力管理，提升体能锻炼，做好情绪管理

没有记录就没有发生，要随时随地记录，保持头脑清晰。