生活品质的提高,从早起开始

2016-10-28  本文已影响0人  何老师说教育规划

     

生活品质的提高,从早起开始

大学毕业几年了,好像已经没有了多大的冲劲。也不太清楚究竟是为什么。听旁边的人,可能是我太懒了,所以才这样。但是,我还是觉得这样虽然舒服,却一直生活平平淡淡,这不是我想要的。

    有时偶尔看看书,和朋友聊聊天。我发现了一个有趣的事情。就是那些每日早起有规划的人,他们每天都会有一点点进步。可是一个月,一年下来,那进步就是甩了我几条街。在羡慕的同时,自己也在尝试想努力改变。

     上个月,组建了一个早起群。每天的任务就是早起打卡和晚上总结计划打卡。虽然比较简单,但是一个月下来,我的改变真不少。

      首先,每天早起后,我可以锻炼身体,定时吃丰盛的早餐,早上至少多了两三个小时看书学习思考。其次,因为早上的这些行为,今日的精神状态就会非常的良好,做起事来也是相当有效率。最后,晚上总结,做了哪些事,好与坏,依次分析,找出改进方案。

每天进步多一点,身体健康久一点。

工作效率高一点,生活品质好一点。

总之,自从早起之后,我已开始脱胎换骨了。

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