【草本泡脚】泡脚的这些注意事项，你知道吗？

都说泡脚的人，身体都不会太差，泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，特别是用于养生最适合不过了。

脚又被称作人体的第二心脏，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，达到养生的效果。

要知道泡脚也是有很多讲究的！泡脚的最佳时间，最佳温度，如何泡出养生脚，你都了解了吗？泡不对的脚可能还会危害身体健康哦！

水温不要太高

生活中，有些人习惯用很热的水把脚泡得通红，并以为水温越高效果越好。事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。如果水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。

时间不宜过长

每次泡脚的时间最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。此外，由于血液会涌向下肢，有人会因脑部供血不足，感到头晕，所以要注意。

用手试温度

泡脚时，不能确定水的温度时，建议用手试而不要用脚试，因为手比脚对温度更敏感。也可以用温度计测定温度，以避免烫伤。

饭前饭后30分钟内不宜泡脚

饭前饭后30分钟内不宜进行泡脚，因为可能会引起低血糖或者影响胃肠道的消化功能。

饥饿状态不宜热水泡脚

若是在饥饿状态下泡脚，血糖会降低，在低血糖情况下，若再去加快体内能量消化，无疑是容易加重手脚乏力，引起头晕甚至晕倒的情况。

给泡脚水加点“料”

用寿世良朋植物萃取养足精华液泡脚：融合肉苁蓉、川牛膝、杜仲、土茯苓、远志、五味子、山茱萸、酸枣仁、菟丝子九味草本于一体，液态浓缩配方更好吸收，纯度更高，活性物更稳定，10倍于传统足浴包的功效。

在泡脚水中加入寿世良朋植物萃取养足精华液，具有以下效果：

01

养气凝神，美容养颜

足部是反映人体健康的敏感地带，通过使用寿世良朋泡脚，刺激脚步经络穴位，可以起到疏通经络，促进气血运行，调节阴阳平衡的作用。

02

温宫暖宫，气血循环

坚持每天用寿世良朋泡脚可以促进血液循环，暖宫调经，加快新陈代谢，疏通经络驱除寒冷，进而起到改善宫寒的效果。

03

缓解疲劳，促进循环，舒缓压力

睡前用寿世良朋泡脚可以促进血液循环，降低足部的肌张力，从而放松全身，缓解腰背疼的现象，睡前泡一下，有效改善睡眠质量。

04

提高睡眠质量，温暖身体

在泡脚的过程中，能促进血液循环，温暖身体，改善睡眠，促进末梢血管的血流更加顺畅，并减轻心脏的负担。

05

增强抵抗力

使用寿世良朋泡脚能使足部皮肤表面的毛细血管扩张，血液循环加快，改善足部皮肤和组织营养，增强抵抗力。

泡脚不分四季，如果你也想要泡脚养生，那你一定不能少了这件好物——寿世良朋植物萃取养足精华液！要知道，没有草本参与的泡脚，顶多叫洗脚！