起心动念很重要

每天默念十遍：当你做感赏，走心就是心底涌起一股暖流；当你做舒缓，走心就是心头去掉一块大石。上面这句话，每天给自己抄10遍，天天抄，抄到入心入肺入脑。

当你做感赏，走心就是心底涌起一股暖流，

当你做舒缓，走心就是心头去掉一块大石。

当你做感赏，走心就是心底涌起一股暖流，

当你做舒缓，走心就是心头去掉一块大石。