不焦虑，不惊慌

1、不要沮丧，不必惊慌，做努力爬的蜗牛或坚持飞的笨鸟，在最平凡的生活里，谦卑和努力。

2、世界上，没有好坏，没有对错，只是大家处在不同的频率，做出了不同的选择，允许自己做自己，允许别人做别人。

3、活着的最好态度，不是马不停蹄一路飞奔，而是不辜负每一场花开，不辜负身边一点一滴的拥有，用心去欣赏，去热爱，去感恩。

4、最好的教养，就是对家人好好说话。

5、读书，是门槛最低的高贵。它改变你的容颜，丰富你的思想，在阅读上花的每一秒，都会沉淀成将来更好的你。

6、读书让你成为一个有温度、会思考的人。

千万不要看见别人发光，就觉得自己暗淡，他强任他强，清风拂山岗。

7、我们终其一生，都在寻找两样东西，一是价值感，二是归属感，价值感来源于肯定，归属感来源于被爱。

8、一个人最好的状态：有事做、有人爱、有所期待。

9、别放大焦虑，珍惜当下。人生不过三万天而已，除了健康快乐，其它都不重要。

10、你要让自己成为一个阳光的人，不是去温暖别人，而是在寒风刺骨的时候，可以温暖我们自己。