多的是，你不知道的事

多的是，你不知道的事

有次出去吃饭停车，想停的位置旁边有辆车没有按画好的停车位摆放，是斜着停的，我也只能斜着摆车配合它的位置。于是，吃饭中间收到老公发的消息：停车那么没素质。唉，我停的时候那车在，老公路过的时候那车走了，只我一车斜停在那里，无语，冤枉哦~~

瞧，多的是，你不知道的事。

听启明老师讲课，有个经典案例。关于那个28岁的女孩第一次找启明老师咨询时，接到妈妈打电话说爸爸吐血住院了，冷漠地回一句：别理他，他就会装。然后，挑衅地问启明老师，你觉得我是怎样的人？启明老师回：我不知道。如果你的人生是28级连续剧的话，我只是看见了第28集的一个片段，之前的我没有看，所以我没有资格评判你。这个女孩泪如雨下。她一直被人批评指责冷漠不孝顺，不愿解释，却没有人知道她的童年是在爸爸酗酒赌博家暴的阴影下度过的。当你知道了这些，你还理直气壮地指责她对亲人冷酷吗？当启明老师进一步问，你看过你爸爸的连续剧吗？这个女孩痛哭后陷入了沉思。

是啊，每个人都不是无缘无故变成现在的样子的。我们真的没有资格评判指责别人，因为没有经历他的人生。

关于别人，你有太多的不知道。

和朋友聊天，她提及离婚多年的前夫，仍然有很多抱怨。随手举一当年的例子，前夫有次拖地（平时很少拖），拖把不拧干，拖得地上湿哒哒的，她只说了一句，对方就发脾气摔门走人了。单纯评说这件事，对方当然不对，可是，生活一直在延续，所有的情感和情绪是长期累积的，当下的事件只是让情绪爆发的最后一根稻草而已。

也想起自己的经历。曾经有一段时间，和老公关系紧张，觉得他到处挑刺找事。用完的水龙头没及时挂起要发脾气，做饭时台面不利索要发脾气，吃完的饭想凉一点再放冰箱要发脾气，下班没及时到家要发脾气，洗碗的方法、拖地的方式都不如他的意……唉，那真是一段灰暗的日子，觉得他像刺猬一样，浑身都是刺，觉得日子真是一种煎熬。好在是熬过来了，要不都体会不到现在的幸福。还是他，还是原来的生活习惯和家庭环境，因为关系顺了，所有的问题都不再是问题，家里一团和气，充满了爱。

所以，你觉得到处都是问题？那是因为关系出了问题。揪着某一个具体问题去抱怨指责，去分辨对错，没有任何意义。引爆情绪的，有童年的创伤、曾经的经历、过往的积怨和不知来自何处的迁怒。

关于情绪，关于关系，你有太多的不知道。

很喜欢陈永馨唱的《你不知道的事》，歌词这样写道：“你不知道我为什么狠下心，盘旋在你看不见的高空里，多的是你不知道的事”。爱情里，总有那么多不为人知的心痛和酸楚。因为爱，所以放手；因为爱，所以离开。

多的是，你不知道的事

当你痛苦绝望的时候，当你觉得孤独被抛弃的时候，你不知道，这个世界，总有人在默默地爱着你。

关于爱情，你有太多的不知道。

听心理学课程，老师讲到一个案例。一个广州工作的女孩父母在湖北，隔一段时间，她就会大病一场，父母急急地赶来照顾她。周而复始。经过催眠和心理治疗，原来是因为她有一个多病的弟弟，从小父母的注意力都在弟弟身上，常常忽略了她，而小小的她发现当生病的时候可以得到父母更多的关注和爱，于是这种生病索爱的模式就写入了潜意识，在潜意识的操控下轮回着，直到被看见。

学了心理学才知道，我们的潜意识中从小被写入了太多的自动化程序，如同工厂的自动化控制系统，一满足条件就自动反应。

关于自我，关于潜意识，你有太多的不知道。

……

我们当下看见的是“果”，而结出“果”的“因”和“缘”来自于诸多人事物不同时间不同空间诸多方面诸多层面，所有的“果”，都是‘因’‘缘’和合的结果。

我所知道的，就是我有太多的不知道。

因为对诸多‘因’‘缘’的不知道，便不必对结果有太多执着。每件事情的发生已是大势所趋下的必然。过程中无愧于心，结果坦然接受就好。

因为对情绪的不知道，便不必纠结情绪产生的原因。无需抗拒，让情绪的能量自然流动释放就好。

因为对自己的不知道，所以开始回归和觉察。在情绪中觉察，从对外在人事物的反应中照见，从梦境中觉察，觉察自己的身体感受、想法、信念价值观，觉察自己潜意识的自动化模式。

因为对别人的不知道，便不必站在道德的高点评判指责。多一些宽容和理解，每个人都不是无缘无故成为现在的样子，他有足够的理由。在他那里，他是对的。同样，也不必在乎外界的眼光和评判，关于我是谁，我是怎样的人，我说了算。

看见自己的不知道，可以让我们更多地臣服，随遇而安，坦然入世。

多的是，你不知道的事