整理论

      将亲眼看到的东西写得像亲眼见到一样，这是我的基本姿态，摒除廉价的劳动和泛泛之论，尽量写得简洁客观，并在千变万化的场景中努力不断将自己相对化。这是村上春树《遥远的鼓声》里的一段话，他是这么想的，也在旅途中完成了几部重要的写作作品，其中包含我很喜欢的《挪威的森林》。把自己在旅途中的经历，场景，感受描写的真实，其实不是一件容易的事儿，尤其旅途中一些观点很容易转瞬即逝，等回头想写的时候，又有些故作姿态，找不出恰当的词语来描述那个时刻了。所以旅行文学里很多介绍当地民俗文化历史的，能与人产生链接的实时感并不多，反而是靠大量的图片来凸显那个现场的比较多。

        日本人的感情细腻，生活的方面也是如此。最近读的基本生活整理的书，情绪整理的书，多是出自他们之手。阅读以后很多可以马上使用，这有两个好处：第一可以给生活带来便利，第二可以让阅读过的内容记得很牢。

        有了这样的体验以后，更加喜欢阅读，或者说拆书，不过拆书稿还有距离，一切都先从兴趣和收获开始吧，学习应该是充满乐趣的，不是吗？利用好自己的情绪，让自己的情绪力一点点变强，先从一个好的管理开始，从自己喜欢的事情入手会更容易获得成就感。情绪整理的书，告诉我们找到自己情绪舒适的特定的环境，时间，气味，声音的点，会形成自己的记忆，也容易养成好的情绪管道，比如我喜欢一个特定的时间段内，做好特定的事情，不被打扰，在咖啡图书馆看书往往比自己在家更有收获。当然重要的事情需要更特定的环境，但如果是追剧，我也喜欢一个晚上一口气看完一周的回看，而不是一天一集两集，但同时可以练字，或者做手工，或做些其他两不耽误的事情。美好的气味会给我们带来愉快的情绪感受，一大早起床后能闻到咖啡的香气，下午茶时茶的香味混合着手工植物香，甜点的味道给我们生活美好的回忆都是自己记忆里的好情绪，把他们找出来，陪伴自己形成快乐的情绪管道，比如我喜欢早上先喝一杯热水，再喝咖啡，这有利于自己的身体排空，喜欢早起其实是很多年的习惯了，但通常不能按时起床，越赖床就越没有精神。所以一大早早期，可以为身体排空，吃顿丰盛的早餐，不那么匆忙的开启一天，思考一天的计划，拥有好情绪做好充分的准备。

        在不顺利的时候，有压力的时候，不是逃避，因为逃避会让好的情绪一并被掩埋，而是要释放，找到好的释放出口，比如做运动，比如先从喜欢的事情开始，比如回到原点，从简单的事情开始。这都可以帮助自己回复信心，你选择喜欢，也能成就喜欢。无论如何要记住：为了未来，一定不要否定过去。在没有人肯定你的价值时，尤其是自己的父母用他们的期望来逼迫你完成不属于你自己的意愿时

父母给孩子最大财富不是金钱，是肯定他的价值和无条件的爱他，接受他的一切，可是管教的界限在哪里，我还在寻找。不过也是这一周，爱的课程是有收获的，对比自己的原生家庭，我觉得我会做的会更好些。除此之外，我们的童年大多数没有什么陪伴，父母忙着赚钱，也是在养家，我们无从指责，我们往往会被催促，快点做，再快点，多点再多点，只有快和多才符合周围人的价值观，这样的模式不被打破，我们的焦虑就不会减少，要学会自己喊停！

正如无问西东里的结束语：

看到和听到的，经常会令你们沮丧，世俗是这样强大，强大到生不出改变它们的念头来。可是如果有机会提前了解了你们的人生，知道青春也不过只有这些日子，不知你们是否还会在意那些世俗希望你们在意的事情，比如占有多少，才更荣耀，拥有什么，才能被爱。

等你们长大，你们因绿芽冒出土地而喜悦，会对初升的朝阳欢呼跳跃，也会给别人善意和温暖，但是却会在赞美别的生命的同时，常常、甚至永远地忘了自己的珍贵。愿你在被打击时，记起你的珍贵，抵抗恶意;愿你在迷茫时，坚信你的珍贵，爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。