奔跑的世界风景最好

奔跑的世界风景最好

时间：2019-4-28 21：00

线路：天马河绿道

成绩：五公里，32分07秒

感受：今天偿试弯腰用双手触地，竟然可以做到握起拳触地，要知道以前伸开手掌用指尖，还有些困难。

这个进步，显然要归功于四月份以来坚持的每天跑步活动。是跑步，以及前后的热身、拉伸让僵硬的身体变得稍为柔软了。

当然，也与肚腩开始变小有关。

今天的五公里完成的比较顺利。

不断的给予自已正面信息，对于习惯的养成意义重大。

趁着雨季，凉爽的天气，正是跑起来的好时候。

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