《深度陪伴》第三章

2019.10.25日阅读《深度陪伴》第三张——深度陪伴没有诀窍，唯有用心。

将深度陪伴，放在家庭生活的首要位置 ，并且当做一项用心去践行的重要工作去完成。

陪伴者的生命状态，直接影响到陪伴质量。陪伴前，首先是通过呼吸或禅修、听舒缓音乐等方式，释放自己在工作中的压力、疲劳和情绪，以饱满的精神状态，平和的情绪，愉悦的心情，投入到陪伴中。

以孩子的需求、兴趣、为中心，选择陪伴内容。唯有孩子喜欢的事情，他才会开心的去做。在做的过程中，才会有笑的陪伴氛围，有积极的情绪流动，有爱的温暖在陪伴中升华。油然启动亲子共情之处，共享愉悦的陪伴时光。

按照作者的建议的几个生活场景，如，黄金、水晶、钻石、珍珠期，结合自己的具体时间安排，选择性的进行深度陪伴。真正做到深度陪伴的践行者。