你为什么看起来努力，却没有什么改变？
“你必须努力，才能看起来豪不费劲。”曾经风靡一时的网络金句，读起来朗朗上口、激励人心。努力的意义在于：以后的日子里，放眼望去，全都是自己喜欢的人和事。
我们都知道努力很重要。为什么努力了最后却没有太大的改变呢？
有时候我们只是假装很努力，有时候想去做一点事情又不知道做什么，可能今天去跑步了，明天去学英语了，后天去学运营了。然后你坚持下来了吗？你最后的结果怎么样呢？我们很容易脑袋一热，最后的努力有达到你想要的效果吗？也就是改变。
答案是没有，所以有时候我们只是有这个念头了，可能是因为看了一本书，听了一堂课，见了一个人。但是我们只是去想做，但是我们不知道自己为什么去做，没有目标。我们经常会在感到焦虑、迷茫地时候会去看书、学英语，最后的结果也是一样，没有下文了。
这样就会让我们给别人的感觉很努力，但是没有太大的改变。
曾经的我也是一样，下定决心想要去改变自己，想要遇见不一样的自己，但是这一路走了很多的弯路，比如学英语、写公众号、运动。这些都没能成为我的标签，我还在这条路上做着计划，而有的人已经完成计划开始新的蓝图。
我们空有一颗想要改变的心，但是这个改变的目标是到底是什么呢？
不知道你是不是也有这样的困惑和经历，有些事情只有你真的想明白了，感悟到他给你的生活、健康、人生带来很大的影响的时候你可能才会真正的重视它，也就是醒悟了。比如减肥、早起、阅读。我们从小都知道他很重要，但是很多人没有把这么重要的习惯和我们的生活结合。
改变是一个很漫长的过程，而我们总是企图一下子看清未来、一下子一步登天，总以为世界上有捷径。
而这个捷径就是把你想要做的事情每天坚持重复做。
在20~30岁的这十年岁月里，我们的每一步都很重要，必须很努力、很踏实。才能在接下来的人生里弯道超车。
接下来和大家分享一些非常好的方法：
一、用打卡式人生——寻找多张人生的多米诺骨牌
打卡式的人生就是你想去做什么，就加入这样的圈子，一群人监督你和你一起成长 。一个人做一件事情很难，一群人在一起才会更容易。去年我突然意识到自己的时间和兴趣完全发生了冲突，然后就组织了早起口才陪伴营。为什么是我自己要组织，因为我是一个需要别人监督的人，是我发起的活动，我就不敢不能偷懒了，果然最开始我的生物钟是6点，后来我发现有几个小伙伴5点50就起来打卡了。作为发起人，我是很有压力了，于是我把自己的生物钟调了5:30.就这样一群人在一起成长真的很开心，我们也养成了自己的好习惯，感受到了每一个人的温暖，直到现在我们有很多伙伴和我一起坚持养成好习惯，打造硬本领。
所以别再偷懒了、拖延了，先给自己一个开始，如果你真正努力行动，全世界都会为你让路。你会发现一个喜好、建立一个习惯、确定方向，就像一个工或者模型一样，它能够起到协助性的作用，关键就在于你自己愿不愿意迈开这一步。
二、早睡早起
时间是最不公平却又是最为公平的一种存在。公平是因为对每个人来说，数量都是一样的；不公平是因为对每个人来说，质量都是不一样的。
早起比别人多半天的精彩，你会发现很多优秀的企业家、成功人士都有早起的习惯。我们在早上起床的3小时候左右经历是很旺盛的，就像我自己每天早上起床之后录早安问候，运动、写作，这些事情在8点之前都可以完成。
三、简单好用迅速提升你的动力的方法
1.写目标
我们每个人都有自己的梦想，有些人选择了忽略，而有些人选择了以清单的形式呈现。把自己明天要做的事情在晚上睡觉前制定完毕，起床之后你就直接去做自己规划的事情。
2.做笔记
俗话说：好记性不如烂笔头，突然有什么好的灵感、或者看见好的句子一定要做笔记，建立自己的笔记资料库。
3.微放松
一定要有让自己放松的习惯，比如说冥想、正念练习 、听喜欢的音乐、跳个舞蹈、拉伸一下。这些都非常好，也是我每天都会刻意练习的放松方法。
4.看书15分钟
每天一定要给自己15分钟看书的习惯。你会发现看书会给你很多启发，而且你认真看书的样子真的好有魅力，把书籍当成我们的朋友。
5.总结
在晚上的时候一定要去对着自己的目标总结复盘自己这一天，哪些地方做得很好，哪里需要调整，把这一天的感受写在笔记本上或者写在笔记本上。你会有一种满满的收获感。
四、探索人生的边界
人生的边界是在不断探索的过程中打开的，这个探索一旦上瘾，会形成正向循环，根本就停不下来。机会就像一只手，一开始嫌机会太小不想抓住，当大机会来临你想伸出手去，因为能力不强，你够不到了，只好眼睁睁放弃。
道理懂那么多，你却依然不行动。
机会是留给有准备的人生，所有人的成功，都是不停的练习积累的的过程，赶紧行动吧！
比黄金时间更贵的是你的专注力！你的专注力在哪里，你的收获就会在哪里。
努力不只是把眼前事做好，有胆识 胆量，敢于去做一些新的尝试，敢于舍弃旧我，也是一种不同形式的努力。把学习当成生活的一部分，伟学习创造新鲜的玩法而不是充满着无趣味，整个人生的状态被无限激活。先有行动，通过行动试错后渐渐丰富自己的兴趣探索清单。
用输出倒逼输入，知识就是生产力。
在这里也欢迎更多的小伙伴能加入我们成长改变的队伍中。从0到1，此时此刻改变自己！只有坚持的努力才会没有那么费劲！
