运动很简单。

  其实我发现，运动也没有那么难。

  跟朋友说了四年，自己要减肥，从来也没真正的实践，自己尝试过不吃饭吧，也就是那种靠着不吃饭减肥，或者一天只吃一个苹果的日子减肥，自己总是狠不下心来，不吃饭身体机能不能供足，我觉得会生病，生病也挺麻烦，还不如拥有一具好的身体。

  我一直觉得身体就像一具躯壳，它承载着我们的思维，我们的思想。我们的思想控制着它，完成我们想做的事情。它挺累的了，为什么还要它生病呢？想想挺不公平的。

  可能我们跑步的时候，跑的面红耳赤，心跳加速，总觉得不舒服，但是停下来，休息一会儿，看外边，看了很多年的建筑，总觉得它不一样，它今天真好看。变化的一直不是事物，一直都是我们看待这个事物的心情。

    运动可以带来好心情，它可以使时间过得很快却又缓慢，每天总觉得自己充实一点。我一直想做一个自律的人，我也有规划自己时间的习惯，可是外界环境因素，有时会导致自己计划有变。但是运动可以使我们更加自律，自律的生活。

  迈出第一步，后面也不会觉得有多困难。