2022.12.3

#暮省

1.#健身  2022.12.3  早，30分钟兔子舞；晚瑜伽＋8分钟帕梅拉。

2.#读书  《名著导读参考书》（九年级）P168-194。

3.#碎屑  今天看书很少，《西方史纲》看了两页。刚才读了二十多页《名》。

午饭，素饺子，可惜有点咸。

大概因做饭时间较长，午睡较晚，只睡了一会儿，后面看手机酝酿睡意，也没有再睡着，浪费了一个小时。

写分享稿，分享，听喜喜和朱永新老师的亲子课，听魏老师讲座。懊恼的是时间全记错了，导致都没有听完，明天再听。

有的人，活在本能反应里。只看到自己的付出，看不到别人的付出，情绪价值为负。就很烦。