怎样才能保持本心不变呢?

不管世事如何，唯本心不变。

第六天了，似乎从刚开始的热情状态中冷却了下来。刚开始参加自律营时，心里面是充满了热情的，做任何事情都是充满了干劲，整整一天都是元气满满。但今日过来，就觉得干什么都提不起劲了；就好似把热情消耗殆尽。

1、早起

用什么方法睡觉不会做梦呢？最近老是做梦。有时候在现实生活中见到了某个场景，就感到很熟悉，但是明明是第一次到那个地方，很是怪异。

2、晨读

《微习惯》的第6章中有这样一句话让我感触颇深，“不要设想最轻松的时候，要设想最困难的时候”。对啊，在我们生活或工作中，遇到未知异常或困难后，总是会把它想得太简单，从而急切的想要在第一时间把它解决掉；但往往很多时候都得不到解决。这就是我们想得太简单，做起来却复杂，完全没有心理准备，以至于到最后，费时费力费劲一切都没有把问题解决。微习惯这本书读到后面，就感觉越通透？前边有些东西却是生涩难懂，似乎是自己看得太快了呀，一目十行的当小说看了。这种看书快，吸收少的坏习惯一定要改变才行。

3、运动

运动依旧。像《微习惯》一书中说的那样，先给自己定个每天做一个俯卧撑的微习惯，每天都做，都做，做到最后就会习惯了。然而我却是每天20个。希望自己能够坚持，坚持一个月，2个月，乃至1年，2年。

4、自我提升

2019年1月25日网购了一本书《道德经》。是在简书首页推举中的一篇文章中看到的，写的是什么忘了，反正最后是在淘宝买了这本书。今天下班后，翻看了几页。文言文，有白话版注释；读后，似懂非懂，到了最后也就只记得那句“道可道，非常道；名可名进，非常名”了。中华文明的瑰宝值得一看。

5、自我反思

近期有很多地方都没做好，特别是工作上的很多事情。以往每日下班后第一时间该写的日事日毕，因临近过年也有两天没有写了，何况这两天还是上了班的。习惯就是这样养成的也是这样废掉的。日新月异，每天都做同样的事情，时间久了以后就慢慢的习惯了啊；但是如果中间有一天或者两天三天没有坚持，那么过后就会很难坚持下去了。