Day2《要搞定，不要完美》7-2

2️⃣再次泛读，把这本书归纳成三个关键点

关键点一：设置一个自己轻松可以实现的目标

关键点二：找到那些你深信不疑的信念和让你放松的行为，打破这些信念和行为。

关键点三：让目标变得有乐趣，通过数据，让你的进步显而易见