李中莹NLP课程学习笔记[01]NLP是什么及12条前提假设
一、NLP是什么
1、是更多的工具，更聪明的选择，更有效的态度。（这里的态度，我理解为更有效的行为方式）
2、好学问应该满足的三个条件
①帮助你的人生每天、每件事有更多的轻松满足，以至人生成功快乐。
②照顾三赢：我好、你好、世界好。
③易懂、易学，容易用出效果。
3、很多人一生都在做三件事，自欺、欺人，被欺。（如何能够做到不自欺、不被欺？）
4、人生先天拥有70%的问题，30%的力量。这30%的力量是可操控的，我们可以把它发展、变大，人生范围扩展得足够大，而原有的70%的问题就显得微不足道。
5、允许自己成长，避免受害者心态。
二、12条前提假设（让人生更轻松）
1.没有两个人是一样的。
没有两个人对同一件事的看法能够完全一致。（即使大方向一致，也有具体细节的不同）
因此一个人会做的是，另一个人不一定会做。
人与人之间的不同，建造了这个世界的奇妙可贵。（包容，接纳，学习，交流）
同样的，自己与别人的看法不同，是正常的事。
尊重别人的不同之处，别人才会尊重自己独特的地方。
2.一个人不能改变另一个人
每个人只能改变自己。
你不能推动另一个人，每个人只被本人的价值观所推动。因此一个人不能教导另一个人，而只能引导他自己去学习。
一个人不能够按照自己的意愿去改造另一个人。只有当他自己有意愿改变自己，按他本来的价值观、他所追求的和在乎的东西而改变，而不是按照其他人的意愿。
无论是谁，如果试图操控，便会有反操控的斗争，以致双方的力量无意义的消耗。
那些貌似被洗脑被操控的事件，是因为对方让他在这件事中，看到了他自己的价值观。
区分操控、影响和帮助：操控一一减少（限制）选择，影响一一允许有选择，帮助一一增加选择。
3、人生只有三类事：本人的、别人的及老天的事。
本人的事必须自己负责照顾，如本人的成功快乐；别人的事我们只能提建议，并尊重他的选择；老天的事无从抗拒，只得顺从。
顺着老天运作的方向设计自己的人生路，就是智慧。
着眼于对错没有意义，而是“怎样做到让我们有所提升，过得更好。”（终局思维）
4、凡事照顾了三赢（我好、你好、世界好），不会有后遗症。
三赢及有效果，是任何事情的选择标准。
做不到三赢，你就会活的很累，就会每天都活在补票中。
三赢的底线：不伤害自己，不伤害对方，不伤害其他人。
在意识上接受，怎么转移到潜意识?降低、放平自己的位置，保持谦卑的心态，与其他人平等。
所有的系统（一个企业，一个家庭，一个人）都追求一个方向：向前
恒动：不断变化。
4动力：平衡、稳定、发展、壮大。
5、效果比道理更重要
道理就是对错，应该什么不应该什么。只强调道理正确而做不出效果，是自欺欺人。没有两个人的道理是一样的。没有效果的道理没有意义。学会穿越对错看效果。道理聚焦于过去，效果着眼于未来。
人与人的关系中追求对错，就像是追求买卖。
一旦作评判，就会看不见更多。
科学研究wart是什么的问题,哲学研究why,好为什么,但在生活中这两个大多都用不上。而NLP研究how, 怎么做，才是真正解决生活中的问题：照顾三赢，不谈道理，追求效果……事实上如何做到效果比怎么做更重要。（很多人只忙于在做，而不在乎做得好，“没有功也有劳”，其实毫无意义）
6、我们用主观认知塑造自己的世界，而不是用感官经验。
你对世界的认知都是你的感官收集信息而形成的主观世界。（主观没有问题，能照顾三赢就行。容许其他人事物有存在的空间。）
你不能改变这个世界，但你能改变脑袋里的主观世界，即改变头脑里对世界的认知。你的世界也由此改变。
因为是主观的，所以能改变。
（这一部分还需要多回看视频，增加理解）
两句很有收获的话：没有人能伤害你，除非你允许他。没有人能操控你，包括操控你的思想，除非你容许他。
“谢谢你分享你的观点和看法，再见”
7、凡事必有至少三个解决方法
无效的做法，不做，都是困境。
第3个方法在哪里？
但你能找到第3个方法，第4第5第6个方法也会出现。
8、每个人都做了当下他能做到的最好
每个人脑里有一个自动选择最好的机制。
不懂，忘了就不愿意做，都不会做。
既然做了，就是当时可以做的最好的。
重新来过，你不会做得更好，因此，你需要完全的接受自己。
每个人都不完美，同时每天都可以做得更好。（我不完美，同时明天我可以更好）
（用这个方式来放过自己，接受过去的自己，你就有力量走今天以后明天的路）
9、动机和情绪不会错，只是行为没效果而已
动机在潜意识里，总是为了让这个人得到更多更好。
每份情绪都有其意义，不是提供力量就是指引方向。
当我们学到该学的，情绪就会消失。
接受一个人的动机和情绪，他就愿意让你忍到他做出改变。
一次行为不等于整个人或整个人生。
充分了解人性，才可以了解自己，了解别人。
用各种方法不断提升，转化成自己的能力。有些人会走完，行为没效果，结果拿到的东西远远比不起失去的东西。
人们太习惯于只看到行为、批判，没有注意到解读行为背后的动机及有关的信念价值观。（读人读心的能力），假如你不明白不接受这个，他就跟你对抗。
10、如果没有从中学到（有效的东西），失败只会是失败之母
重复失败的做法，只会重复失败的结果。坚持无效或错误的方式，只会累死，不会成功。
成功80%决定于如何选择，只有20%决定于怎么做。（很多时候人生的成功不是坚持，是选择，灵活的选择一一效果。）
失败就是需要改变的讯号。
灵活比坚持多100倍成功的机会。
11、值得去做的事都值得去做的好，值得做得好的事都值得做得开心。
任何时候，你都有很多选择，你的潜意识，总是在众多选择中挑选最好的事去做，就是最值得去做的事。
既然值得去做，就是你想做成功的事。所以选择去做的事都应该开心的去做，而不是只有成功时才能开心。否则，人生就会乐少苦多。有不快乐的成功，没有不成功的快乐。
在快乐感觉中，脑里有最多的成功荷尔蒙。
（待完善，继续回看，加深理解）
12、每一个人都拥有让自己人生成功快乐的权利与责任
接受生命是为了家族系统发展和壮大，此为人生第一目的。
人生第二目的，是成功快乐人生，这是为了支持第一目的。
生命的传承因此赋予我们成功快乐人生的权利与责任。
接受自己，欣赏自己，爱自己，是让自己人生成功快乐的先决条件。
我们亦已拥有成功快乐人生所需的一切资源，他们来自每个人背后的无数的父母。
