刻意练习 写作精进

同样是天天写文章，有人写成高手，有人原地踏步。高手和普通人的区别，就在于“刻意练习”。

写作精进，就是持续积累、输出的刻意练习的过程。在这个过程中要有行动，要有方法，还要有策略。

写作初期看基础，有基本的文字输出，有生活的体验和感悟，但要想写出更有深度和广度的文字，就必须要有大量的知识积累和迭代做保障。

提高积累的数量和质量，需要提升速度、广度和深度的方法。精读和泛读相结合。在刻意练习的方法积累中，注重精读，把一本书读透，既站在读者的角度，又站在作者的角度，养成阅读总结提炼的习惯。

在阅读和写作的实践中，逐渐找到自己的专业和爱好，不断形成自己的特色和核心竞争力。

正如“你不可能写出你根本没有想到过的内容，你不可能写出你从来没有思考过的东西”一样，只要阅读有了不错的积累，就会逐步上手，也慢慢会有下笔有神的进阶。

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干法层面的技巧需要学习和积累。比如多写、定位、定时、定量等等。

心法层面，需要有吃得苦、耐住烦的心态。写作之初就要树立大的目标，就是野心。这种野心，是取其上得其中，更是一种吸引力，唤醒自己的心理能力并能感召更多同频者。

在这个大目标的指引下，加上用心和恒心， 同样，时间会证明我们的努力没有白费。

写作是一件长期持续的工作，不会短时间内见到明显的效果。坚持写作之路，也是体力、脑力和心力的组合长跑。运动健身增加体力，阅读写作锻炼脑子，这还需要心力的支撑。

写作者如同跑步，与跑步有同曲之工的地方很多，比如，长期主义、无关胜负、讲究节奏、自带成长、没有终极、随时随地都可以开始等等。

心力就是精气神。如果不够的话，遇到困难就会泄气。所以一定要在心理建设上过关。

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“我一定可以写好”，这是心力基础，也是践行的目标。

今年重启007，就是开启写作精进之路的一个开端。写作精进，是写作，更是自我的修行。开始并坚持，就已经走上了打造个人品牌、双手创富的路。

从现在起，就立下一个flag，精进成写作高手，进化成新物种，左手写作，右手品牌，双手创富。

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附：万维纲的精英日课刻意练习的十个要点。

1.不论在什么行业或领域，提高技能与能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原则，就是“刻意练习”。成为任何领域高手的关键因素不是文化、艺术，不是哲学、制度，不是自虐，而是刻意练习。

2.关于刻意练习被误读最久的一个概念就是“一万小时定律”。但事实上成为高手，“一万小时”毫无意义，真正的关键根本就不是训练时间，而是训练的方法。

3.心理学家把人的知识和技能分为层层嵌套的三个圆形区域：最内一层是“舒适区”，是我们已经熟练掌握的各种技能；最外一层是“恐慌区”，是我们暂时无法学会的技能，二者中间则是“学习区”。

4.刻意练习意味着有效的练习必须发生在“学习区”，一旦你学会了某个东西，就不该在上面继续花时间，立即转入下一个难度。在舒适区做事，叫生活。在学习区做事，才叫练习。

5.只有结果可控的领域，刻意练习才有用。预测股市是不可控的，所以刻意练习就很可能没用。有严格固定规则的领域，练习的作用最大，比如国际象棋；没有严格规则的领域，练习的作用非常有限，比如编程、广告创意。

6.技能是人脑中的一种硬件结构，是“长”在人脑中的。高度针对性地重复练习基本功，想要学什么功夫就应该练什么功夫，“功夫在诗外”就是一句谎言。

7.把要训练的内容分成有针对性的小块，对每一个小块进行重复练习。艺术家要采风，棋手要打谱，律师要学案例，政客要读历史，科学家要看论文。宁可定期坚持发几篇灌水小文章，也比苦读10年期待一鸣惊人强。

8.刻意练习的关键：随时获得有效的反馈。有效的反馈，应该满足三个条件：及时，一旦不对马上就有人给你指出来；超脱，对事不对人，反馈者不把你的错误上升到“你这个人行不行”的层面；试错，你犯错误的代价很小。

9.考试是最好的反馈。熟悉并不等于理解。想要真正理解，唯一的办法是考试和测验。没有经过测验，知识只是幻觉。

10.刻意练习不好玩。学习时间长不等于用功，决定性因素是学习环境。你必须在一个不受打扰的环境中单独学习，调动大量的身体和精神资源，全力投入。如果你在打打闹闹中享受练习的过，那就不是刻意练习。特别专注地干一件事才是最酷的。

这是2018年加入007，2022年重启后的公众号更文，也是写作成长7课第4课的课后作业。