【295】科学的学习方法

    学生都有学习压力，适当的压力是一种动力，但压力过大则会造成各种不良后果，更有甚者会造成抑郁等极端心理及行为出现。面对学习压力，除了调整情绪，学习方法很重要。有时候，学习上吃苦努力，但是效果甚微，成绩不理想。这时就需要考虑一下，是不是学习方法需要调整了。首先是复习方法。除了跟随老师的组织开始复习，也要根据自己的情况进行梳理和总结。当自己有时间复习的时候，你还会漫无目的、翻到哪就复习哪吗？还是找一找自己经常错的地方，经常忘记的知识点，发现自己的薄弱点，进行有针对性的复习呢？有的同学会使用思维导图进行梳理，也是一种很好的方法。

其次是记忆方法。对于无意义的知识点是最不容易记忆的，死记硬背有的时候可以记住，但是知识点多了可能会容易忘记或混淆。可以用谐音法、联想法，把无意义的知识点进行天马行空的联想，把它编成一个故事，帮助自己记忆。比如，八国联军（美国、日本、俄国、奥匈帝国、意大利、德国、英国、法国），可以通过谐音和联想，这样记忆：每（美国）日（日本）我（俄国）要（奥匈帝国）一（意大利）朵（德国）樱（英国）花（法国）。再比如，电流强度公式I=Q/t，可以通过谐音和联想记忆为“爱（I）神丘（Q）比特（T）”。在使用联想记忆的时候，可以选择每条知识点的一个关键字，将多条知识点联系起来，通过想象变成一句话或者一个故事，把枯燥、容易混淆的内容赋予了意义，记忆效率就会得到提高。

第三就是记笔记。笔记要有重点，有分类，用不同颜色进行标注，知识点旁边放一个简单的例题可以帮助记忆。那个背了无数遍却总是忘的知识点或者公式，把它写下来贴到自己的桌子上，每天都看一看，这样反复的强化也会帮助我们记忆。考前也可以列一个自己薄弱的知识点，进入考场前多看看。

任课老师和优秀同学都有很多好用的学习方法，当我们觉得自己付出了很多却收获甚微的时候，不妨去寻找他们的帮助、听一听他们的建议。