把当下活出喜悦来，才不枉人生此行

《我们内心的冲突》是我读卡伦•霍妮的第二本书。

卡伦•霍妮是德裔美国心理学家和精神病学家，她主张文化决定论取代生物决定论。她的代表作有《我们内心的冲突》《我们时代的神经症人格》和《自我分析》等。她的书可作为自我检查的手册，因而，这本书我读得很慢。

把当下活出喜悦来，才不枉人生此行

了解过作者的人，就能明白为什么她能够将神经症分析得这样透彻。因为，她不仅是在帮助患者分析疗愈，同时，也是在疗愈自己。

我们内心深处，似乎总是住着一对冤家。无论你想干什么，或者正在做什么，总感觉有另外一股来自内心的力量，阻止你这样做。以至于让我们觉得理想很丰满，而现实却是那么残忍。

卡伦•霍妮在《我们时代的神经症人格》里说：“神经症患者常常感到自己在为难自己，自己就是自己路上的绊脚石。”

关于《我们内心的冲突》，我有三点感悟。

一、童年的经历不是你放弃自己的理由

过分热衷于挖掘童年的分析……只会导致无休止的重复，以及对探索目前在患者身上运作的力量缺乏兴趣。——卡伦•霍妮

就如同人我们无法选择自己的家庭一样，人们同样无法选择自己的童年。童年的经历的确会虽然重要，而且对一个人人格的形成产生重大影响，。但是，人们所处的社会文化环境、生活的经历，以及与他人的关系，最终会影响整个人格。因而，把内心的冲突完全归咎于童是不对的。

小时候，我们没有形成自己的判断和价值观，我们的价值观来自父母。父母传递给我们的价值观，无论对错，我们都全盘接受。随着年龄渐长，我们形成了自己的一套价值观。自己的价值观与从父母那传承而来的价值观产生了冲突。我们焦虑、痛苦、压抑甚至感到孤独无安全感。我们要么顺从父母，违背自己的内心；要么叛逆，凡是父母说的，我们都怀疑，凡是父母让我们做的，我们都抗拒……

但是，人是会变的。不是童年塑造了现在的呢，而是你的经历和价值观，塑造了现在的你。简言之，就是你自己塑造了自己。把成年后的一切归责于童年，无异于推卸所有的责任，放弃了自我。

承担责任并且对自己负责，才是一个人获得内心真正自由的必要条件。——卡伦•霍妮

把当下活出喜悦来，才不枉人生此行

二、直面真实的自己，才是改变的开始

简书朋友群里有个朋友，情绪一度低落，曾在朋友圈里流露想要自杀的想法。群里的网友自发的组织起来，有的主动联系他，给他开导；有人向群主索要这个朋友的联系方式；甚至还有人报了警。一群素不相识的人，为了挽救一条生命而团结在一起。

在群里沉默了许久的故事主角最后发言：“谢谢大家的关心，我很好！”

我们小心翼翼地问他为什么想不开。他说因为自己的身高太矮，有轻生的想法。群里陆续有人拿自己的身高自嘲去开导他。

我很理解想轻生的朋友的感受，因为身高这个问题，曾经困扰了我很长一段时间。随之而来的自卑，让我否定自己的所有优点。对于别人讨论身高问题，我特别敏感，觉得自己是个没有希望的人。

后来，我想通了。身高不是我能改变的，我只能接受我自己。别人若总是拿我的身高说事，只能说明他们不咋地，我能改变的只有我自己的看法。

我意识到，我没有那么多时间浪费在自己无法改变的事情上，还有很多书等着我去读，还有很多美景等着我去看。

三、别放弃成长和奋斗，要成为你自己

作者在《我们内心的冲突》里指出，内心的冲突并非神经症患者的专利，它是生活中不可或缺的一部分。

周冲说:

几乎所有人，都是一道行走的伤疤，带着五花八门的痛苦，孤独地生存于世。

把当下活出喜悦来，才不枉人生此行

我们无法脱离所处的文化环境，也无法改变它。但是，我们可以改变我们自己，成为自己。

卧薪尝胆、囊萤映雪、悬梁刺股、凿壁借光……

一个个艰苦奋斗的故事，感动了一代又一代人。那些我们曾经经历过的恐惧、彷徨、焦虑、压抑，在我们不放弃自己，努力奋斗的时候被碾压，直至碎成渣。

直面自己内心的冲突，不放弃内心的梦想，艰苦奋斗，"活在喜悦的当下，不在无尽的恶性循环中饱受折磨。"

卡伦•霍妮说，只要我们活着，所有人都有能力改变自己，甚至是从根本上改变自己，尤其是那些想要了解自己的人，没有放弃成长和奋斗的人。