减肥减肥

减肥减肥越减越肥。

曾经减到了80斤，很瘦很瘦都脱相了。不敢吃，光怕胖，即使减下来了也不开心。

现在想吃吃想喝喝，胖了20多斤。以前的衣服都穿不上了。穿衣服不好看，也不开心。

结果就是减肥不开心，不减肥也不开心。所以或者让自己开心才是最重要的。

如果不改掉暴饮暴食，熬夜，吃零食，吃的太咸，吃太多面，粉，吃得太快这些坏习惯，永远都减不下肥。即使短时间减下来也肯定会反弹复胖。

所以永远不反弹的减肥秘诀就是改掉坏习惯，养成好的生活和饮食习惯。