总结

打卡形式：每天总结+周天总计

①坚持40h的学习充电时间

注：

    充电项目：英语，专业课，阅读

    阅读算入计划时间不得大于8h

    专业课充电时间不得小于25h

    每次充电时间需大于45min

②坚持3h锻炼时间

注：

      形式不限

      每次锻炼时间需大于20min

bingo✔

下周计划

①坚持20h的学习充电时间

注：

    充电项目：英语，专业课，阅读

    阅读算入计划时间不得大于5h

    专业课充电时间不得小于15h

    每次充电时间需大于30min

②坚持3h锻炼时间

注：

      形式不限

      每次锻炼时间需大于20min