你是内向的人吗？（系列文章：第一篇）

本篇为系列文章：“认识你自己：内向性格的人”第一篇

《爱因斯坦的一生》（Einstein： A Life）一书中，作者谈到19世纪后期德国的学校教育对爱因斯坦来说是何等的艰难。“他很安静且孤僻——是个旁观者。” 因为不能够通过死记硬背的方式来学习以及他怪异的行为，他竟然被认为有智力缺陷或“智力迟钝”。他从来不会像其他同学一样对问题给出一个敏捷漂亮的回答，而总是犹犹豫豫、吞吞吐吐的。

事实上，如果他仍然呆在德国的学校，他永远也不会成为显赫的物理学家。幸运的（也有讥讽意味的）是，他的父亲缺少商业方面的聪明才智而推动整个家庭到了意大利。爱因斯坦的姐姐Maja为他兄弟仅仅在六个月内就出现的巨大的变化而感到震惊。“神经质的、退缩的梦想家变成了可爱友善、具有尖刻的幽默感的、好交际的年轻人。是因为意大利的空气？热心的人们？还是他从苦难中的脱逃？”她觉得有点不可思议。

后来，当爱因斯坦在瑞士上中学时，他最初还担心那里会有像德国一样的令人窒息的环境。但是“Albert非常喜欢那里宽松的环境。在那里，老师与学生自由地讨论有争议的话题，甚至是政治方面的话题——这在德国的中学是难以想象的——并鼓励他们自己设计并操作自己的化学实验，也很少会有什么事故发生”。爱因斯坦在他的生命后期时说道：“不是我是如何的聪明，而是我思考问题的时间更多一些而已。” 

以爱因斯坦的例子开头，很大程度上是为了说明，内向性格的你，不要妄自菲薄，看轻自己。爱因斯坦就是典型的内向性格。学校里坏境使他难以适应，成为别人眼中怪小孩。

当然仅仅上面一段对爱伊斯坦的描述，远远不足以说清内向者的特点。

到底性格内向者和性格外向者的差异有哪些呢？

历史上又有哪些对内向性格的定义呢？ 

如何简单的判断到底自己是不内向性格呢？ 

今天的文章将带你揭晓问题的答案：

在《内向者优势》那本书中，作者汇集了性格外向者和性格内向者的主要差别，包括三个方面：（我们可以对照着看自己）

第一： 精力的恢复不同：

性格外向的人从外部世界获得活力。大多数性格外向的人喜欢与人交谈，喜欢参加外界的活动，喜欢在人多、活动多、事情也多的环境中工作。然而，与我们大多数人的认识相反，性格外向的人并不一定就比性格内向的人好交际或更活泼。但是，他们重视外部世界。

而性格内向的人，他们是从自己的内部世界——如思想、观念和情绪中获得精力。与我们对性格内向的人的刻板印象相反，他们并不一定就是安静或孤僻的，但是他们的注意力在自己的头脑内部。他们需要一个安静的、适于思考的地方，在那里全面地思考问题，并使自己恢复充沛的精力。

第二：刺激的“甜蜜点”不同

性格内向与性格外向之间的第二个差别是他们如何体验外部的刺激。性格外向的人喜欢体验大量的外部刺激，而性格内向的人喜欢对自己所体验的事物了解较多。

性格内向的人有很高的内心活动水平，从外部世界进入其大脑的任何事物都会使他们的紧张水平迅速变高。性格内向的人喜欢复杂的事情。但如果他们有太多的项目时，则容易感到不安。

第三：宽度和深度的不同

总的来说性格外向的人喜欢宽度——许多的朋友和经验，对任何事情都知晓一点，是一个通晓多方面知识的人。他们不断的与外界交流，通过这种方式来获得精力。

性格内向的人喜欢深度，他们限制从外部进入的经验，但对每一经验都体验较深。他们通常都只有较少的几个朋友，但与这些朋友的关系都较为密切。他们喜欢深入地钻研问题，对某一问题深入性的探讨甚于宽泛性的追寻。这就是为什么很有必要将他们思考的问题限制为一个或两个，否则他们会感到压力太大的原因。他们从外部世界吸收信息，思考它并发展它。

说了这么多，心理学家对内向性格的理解又是怎样的呢？ 

提到人类性格方面的研究，必然提到的就是卡尔荣格，在他1921年出版的《心理类型学》中，荣格说：

内向者往往是被内心世界的想法和感受所吸引，而外向者则倾向于关注人们外部的生活及活动。

内向者的注意力往往集中在他们之于身边事物的意义上，而外向者则会投身到事件当中。

内向者会在他们独处的时候为自己充电，而外向者则会在社交活动满足不了自身需求的时候为自己充电。 

然而，当代研究学者对这个问题又持什么观点呢？

很多的研究都将性格内向当做负面来看，比如： 大五人格心理学流派（该流派认为人的性格可以归结为五个主要的特征）认为性格内向者不是内心活动丰富的一类人，而是缺乏某种自信品质和社交能力的人，等等。

当然，许多心理学家同样认为，内向者和外向者的心理机制有所不同。

外向者倾向于“速战速决”。他们习惯迅速作决定（有时是冲动的），而且更适合处理复杂和带有冒险性质的任务，他们享受这种为了奖赏（如金钱和地位）“追逐的快感”。

内向者在处理问题时，步调更缓慢而且更具有目的性。他们更喜欢在一段时间内致力于一件事情，认为这样也许会更加专注。这类人往往在面对金钱和名利的诱惑时表现得相对淡泊。

同时认为，我们的性格也决定了我们的社交特征。

外向者往往会为晚宴带来活力，会在你讲笑话时哈哈大笑。他们基本都很自信，领导能力强，是公司中迫切需要的人才。他们讲话时经常不假思索就脱口而出，他们更喜欢诉说而非倾听，很少会有语塞的情况出现，偶尔也会讲话不经过大脑。他们可以从容处理冲突，却对孤独无能为力。

相反，内向者可能有很强的社交能力，喜欢参加派对和商务会议，然而过不多久他们就开始希望能在家里穿着睡衣走来走去。他们宁愿把这些社交精力都拿出来与自己亲密的朋友、同事和家人分享。他们是很好的倾听者，开口前必三思，甚至经常会觉得他们笔头上的功夫要远远好过口头。他们讨厌冲突。有的内向者会对简短的对话感到恐惧，而对于深入的交谈却能收放自如。

现在请各位回忆一下自己之前的经历，如果你是一位性格偏内向者，上文中说的很多东西，你会感同身受，对，这就是我读这本书的最大感受。看的过程中，脑中不断浮现了现实生活中的自己，不时的感慨一句，这说的就是我啊。 

为了帮助大家更好的认识自己，这里有对内向者的基本测试，你可以试试：

1._____ 相对于小组活动，我更喜欢一对一的交流。

2._____ 我通常更愿意用文字表达我的观点和想法。

3._____ 独处对我而言是一种享受。

4._____ 相对我的同伴而言，我似乎对于金钱、名利和地位看得没有那么重。

5._____ 我不喜欢闲谈，但是我喜欢对我关心的话题进行深入探讨。

6._____ 人们说我是个很好的倾听者。

7._____ 我不是一个喜欢冒险的人。

8._____ 我喜欢那种可以一头扎下去而不会被打断的工作。

9._____ 我喜欢小范围地只与一两个亲密朋友或者亲人一起庆祝生日。

10._____ 常常会有人用“善于辞令”或者“成熟”来形容我。

11._____ 我不愿在某项工作结束之前跟别人炫耀或者讨论这项工作。

12._____ 我讨厌冲突。

13._____ 我做得最好的工作是独自完成的。

14._____ 我倾向于三思后再开口。

15._____ 每次出去玩之后我都会觉得筋疲力尽，即使我玩得很开心。

16._____ 我经常把来电作为语音邮件接收而不愿意接起。

17._____ 如果要我选择，我宁愿周末无所事事，也不想让我的日程表被排得满满的。

18._____ 我不喜欢同时处理多项任务。

19._____ 我可以很容易进入状态。

20._____ 在课堂上，我更喜欢讲座式的而不是研讨式的。

上述问题你回答的“是”越多，你就越可能是一个内向者，如果“是”与“不是”的频率相当，你就可能是一个中性人格的人。 

值得提醒各位的是，人是伟大而复杂的个体，没有绝对的内向和外向，正如荣格说的那句：“这个世界上没有绝对的内向者，也不存在绝对的外向者。如果真的有那么一个人，那他必然是个疯子。” 

我们下期见！

今天，我们简单认识了内向者的特点，也大体知道了自己的偏向，但使我们痛苦的问题

为什么这个社会如此不待见内向性格；

为什么我们会被认为是不好的；

是不是我们真的对内向性格理解错了？

我们如何更好的利用我们的性格优势，以便在工作中生活中发挥它？等等，带着这些问题，我们下次继续。）

开心点吧！