2019-08-21

今天让我不开心的事是在群里说到不能按时交作业的事，班主任点名表扬了另一位画得更好的同学，而我又插班生落了很多课，一直没跟上，作业又很多。我因为这表扬不是说我画得好而有落差，之前的很多时候我都是突出的那一个，我很容易被别人认可表扬，因此这次光芒没有落在我头上我感到失落。

这让我意识到我在通过外界的反应来确认自我的存在。别人忽视了我，没有特别关注我，我还是我呀。难道因为这样我就不是我了吗？跳入脑海的是最近找工作的事，没有面上不代表我不行，画得不好或者是要被否定，也许单纯是对方给不了这么多工资。当然这说远了，不过我突然看到，我在把自己的存在维系在外界的反应上，如此一来，就不难理解我的情绪总是波动非常大了。

我的功课是从内确认我的存在和价值。接纳所有的配置，我的硬件软件我的境遇，都是为了帮助我找到自己活出自己活出爱的，没有光芒万丈是因为这一世的课题不需要。今天突然明白这一点。

目前，继续念经，保持打卡和觉察。有空多看书少刷手机。

晚安。