我坚持的小习惯

 

养成好习惯

今天例会单位领导要求整理工作生活中的好习惯，根据会议精神先简单梳理，日后一一详细解读。

读书分享

一、工作学习

1.填写每周工作计划表

每周计划表

      将一周主要工作列入清单，细化到每一天都干什么，完成一样就在清单中划去一项，不仅可以有效治疗拖延症，也能高效无惧地完成工作任务。

2.读书分享

      每天坚持读书5页，读到兴趣处，往往忘了页数，就会选择喜欢的部分在喜马拉雅听上录制音频。

音频分享

3.素材积累

    （1）建立PPT素材库。将平日里看到的有学习借鉴价值的文字、图片、专家课件精华等资源，及时搜集在PPT资源库，以备不时之需。此方法是熊生贵老师传授，甚是受益。

  （2）建立试题素材库。将搜集到的美文、新闻事实、试卷信息等素材，归纳整理到试题素材库，以备命题时参考比对。

4.绘制思维导图

中招备考专题

    每周手绘一幅思维导图。针对统编教材中的课文解读、作文教学设计、名著导读、中招备考绘制出思维导图，辅助自己解读教材，并及时分享到教师群，开启智慧碰撞。

5.每天日更写作300字

日更第四天

    从三月八日起，每天坚持日更写作挑战，成功挑战20天后，招募文友一起写作，以唤醒对语言文字的喜爱，逐步提升自我文学素养，修炼积极豁达性情！

二、生活

1.每天教孩子5个成语

成语积累

      先是引导孩子在听故事时搜集成语，我手写积累在本子上，标注上成语意思，每日5个反复强化记忆，再有意识引导孩子从电视上、生活上自己发现并积累成语，逐步形成良好习惯。

2.早晚锻炼一小时

    每天坚持早晚各锻炼一小时，确保身体能跟上快节奏的工作、生活，能量满满，健康快乐。

早晚锻炼一个小时

3.每天养花观花二十分钟

    弄几样好养的花草，茶余饭后，就侍弄花草20分钟，陶冶性情，愉悦身心！

哈哈，上瘾了啊！

4.每月会友巧交流

    至少一个月约朋友小聚，或散步、或小酌、或逛街购物、或视频聊天，交流内容生活工作不限，老公孩子均可，促感情交流，增朋友情谊。

5.每两周带孩子出游一次

    至少每两周带孩子出游一次，可以自驾游，亦可带孩子到周边田野撒欢，走进大自然，赏大好美景，拓孩子视野，强身健体，亲情陪伴！

     

陪伴守护

    叶圣陶说过：“积千累万，不如养个好习惯。”孔子云：“少成若天性，习惯成自然。”让所有的坚持都沉淀成良好习惯滋养美好人生！

努力练就好习惯