精力管理：如何让你的一天更高效

很多时候，我们想要去管理自己的时间

如何去管理自己的时间呢？

首先，我们要先去了解时间

同时，要了解我们在每天的生活中，同等的时间，精力也是有限的

为什么精力是有限的呢？

回想一个场景，我们是不是经常把一些要事留在睡前

然而，晚上一般是精疲力尽的时刻

这时候做一些重要的事情

往往很难投入状态，得到的产出也不高

相反地，如果你将要事安排在早上，花集中的，不被打扰的1-2小时

这个时间反而效率非常高，产出也非常高

如何管理我们的精力？

1. 要事安排在早上做

2. 减少不必要的决策：比如，第二天的穿搭，可以在前一天晚上进行决策，这样可以一定限度节省我们的精力

希望对你们有帮助

我是持续写作第32天的周旺鑫