改变自己首先是改变对自己的看法

一直以为我学心理学的目的是为了改变，尤其是改变自己的图式和个性。

因为要总想着改变，所以就会默认当下自己的人格是不好的，是有缺陷的，是不能更好地适应环境的。

而改变的第一步反而是接纳自己的人格，或者品性。

这的确有一点悖论，因为我不接纳当前的自己，所以才要改变，而要想改变却让我首先接纳自己。

再深想一下为什么我要追求改变呢？

我改变自己的人格的目的是什么？

浅一点说是为了更好地适应环境，让自己获得更多的价值、影响力和良好的关系。

深一点说是为了自己内心的富足和平静。

但，为了价值，影响力和内在的和谐，就一定要改变自己的人格吗？

今天我的启发就是：

改变我们自己看待 “人格” 的视角，也是一种改变，一个爱发脾气的领导，他没有改变自己的脾气，但他改变了对自己 “爱发脾气” 的看法 —— 这不是他的 “错”，他身处的环境就已经因为他对自己 “脾气” 看法的改变而改变了 —— 同事也更加理解他了（这个脾气可以为团队争取更多利益）。

那么，我们自己人格的每一面，尤其是被我们视为 “缺陷、不足” 的那一面，其实是有很大价值的。

我们不需要改变自己的人格，我们只需要改变对它的看法，找到它背后的价值。

充分利用，发挥好就行了。

比如：

我不爱冒险，谨小慎微，但做计划的时候，风险识别和分析能力强，考虑的更加全面。

我容易紧张，常常感到压力，但从每次的结果来看，总是能够让我集中精力，超长发挥。

我不愿争执，害怕得罪人，但能够更加敏锐地捕捉到别人的想法和需求，思考策略影响别人。

……

换一个视角，我们人格的每一面都有价值。

可能我们需要做的是找到他们的价值，并给它一个更适合发挥的环境。