20210423-从好好睡觉开始

持续了这么多天的坏情绪，好好睡一觉，真的轻松了许多。焦虑，无法集中注意力，悲观，懈怠，这一切都不是问题，该睡觉的时候就睡觉，不要熬夜，休息好了，精力满满地起床，这样新的一天就会有一个新的开始。如果每天该睡的时候不睡觉，起床的时候浑身疲倦，那每天的开始就充满了挫败感和自责，那么这一天又会是痛苦的一天。现在不要谈什么远大的理想，先放下苛刻的目标。就先从好好睡觉开始吧，看看这四月份剩下的几天，能否能做到每天都在12点之前睡着。