活好每一个当下||感恩练习4—2

1、感恩今天睡到自然醒，醒来后量一量血压完全正常。很开心！谢谢！

2、感恩每天早起散步有皮豆陪、有音乐相伴。谢谢！

3、感恩早上散步时路边的单杠，每次经过我都会抻抻筋拉伸拉伸。谢谢！

4、感恩网络，从网络上我可以学到好多的短视频剪辑技能。谢谢！

5、感恩那天在沙滩里顽的时候，捡回来好多可爱的小石头。这下好了，我可以从中挑选一个我喜欢的漂亮石头做我的感恩石！谢谢

6、感恩每天午休后可以喝一碗五味营养粥，感恩营养壶的熬煮。谢谢！

7、感恩爱人陪我我去打乒乓球。好久没有打球了，早该出来锻炼了！感恩Z先生为我们提供打球的场地。谢谢！

8、感恩今天中午吃的炒南瓜捞面条外加一盘凉拌生菜、一碟豆腐制品。哈，没有肉的午餐也挺美味！谢谢！

9、感恩每天中饭后的小睡，别看只有10多分钟，却足够我恢复精力的。谢谢！

10、感恩自己的热心！今天取快递时，有一位女士正在着急不知道如何申请网购退款时，我主动帮她操作完成。谢谢陌生人的信任！谢谢！

其实我想说的是，只要心怀感恩之心，你会发现身边需要感恩的人和事太多太多了。

我发现，我在专注地做某件事时，我真的真的就是在认真地活好每一个当下，过丰盛的人生。

感恩，感恩，感恩！

谢谢，谢谢，谢谢！