月复盘|六月

一、复盘

体验突破：

1. 开启了减肥的第二阶段“10计划”，已经可以冷静客观的面对数字，同时坚持有效的执行

2. 晚上不把手机带进卧室，如果不困的话看一会《唤醒你沉睡的创造力》

3. 卸载了知乎，不再去接受那些碎片化的无关信息输入

学习成长：

1. 【CORE】画画去学习了非常有用的课程，开始建立画画体系

2. 【CORE】用思维导图做笔记，记录进度，写心得

3. 【CORE】画了2张完成度较高的素描

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4. 【CORE】坚持地铁听课，开始逛A站，眼界提高一个level。l确立了自己喜欢的绘画风格

5. 【CORE】每天画2h计划，要继续下去

工作事业：

1. 明白了意义——以此为生就是意义

2. 开始扛起责任，有点感受到成就感

家庭生活：

1. 探索新的家庭相处模式，将生活中心偏移“自己想做的事情”一些，有用

2. 和彦开始一起分担家庭的任务

3. 【烹饪】新菜蒜蓉蒸虾，泰式鸡肉生菜卷，可乐饼，味道都很好。冬瓜排骨汤已成为真爱

身体健康：

1.接受毕老师的建议，从6.17开始每天艾灸半小时

2. 彦的私教课计划结束，命名为第一阶段。已经开启第二阶段“10计划”

3. 艾灸之后，饮食变得超级清淡

4. 跟刘老师开了方子，准备中

休闲放松：

1. 和彦一起玩《三国无双》，老年人操作党的福音，很好玩。情节设定满满热血漫风格，哈哈

2. 和彦一起看世界杯，送走了德国战车和梅西...叹气

3. 看完了四月新番《Megalo Box》，很棒的一部番剧

人际社群：

1. 和新菲聊天，希望能帮助她

2. 和安打闺蜜电话，聊了很多东西。她愿我依然保有少女气

3. 老弟生日，发红包庆祝

4. 和兔芝聊各种神奇话题

美妆护肤

1.和芝兔的群里已经从吃吃吃变成了如何美美美

2. 买了科颜氏的眼霜（有时候会忘了用==）

3. 意识到自己的皮肤最大的问题是太干燥，以后要注意保湿

这个月让我印象深刻的是...

努力可能不会有好结果本身是一个伪命题。只要是没有到达能力天花板的状态，方向正确，遵循人体和自然规律的科学计划，辅以规律的长期不间断的努力，一定有好结果。如果发现没有好结果，应该去尝试从这些方面去找出原因解决问题，或者是继续坚持等待时间的答案（螺旋上升），而不是躺在床上说一句天要亡我

这个月令我感到幸福的是...

吃彦炒的菜，开心

这个月我意识到...

调整了画画的比重，明白了画画对我的意义，我真正想做的，从来都不是靠画笔谋生，而是想要做好一件事情的初心和渴望

调整了生活的排序，现在的这个排序会更加的稳定并且遵循本心 工作，减肥健康（10计划，艾灸，早睡早起的作息，清淡饮食），画画，家庭（希望能增加做饭的次数）

下个月我决定...

【CORE】每天画2h，在六月末的这几天感觉有些松懈，整个人有些垮，不能这样子

【身体健康】执行10计划，目标10号的时候10计划达标！

【身体健康】开始喝刘老师的方子

【家庭生活】妈妈的生日，开心