这六个“小细节”的改变，将是你气质提升的神助攻

任何一个小细节都能够透露出你是一个什么样的人，你将成为什么样的人。正如三毛所说：“你的气质里藏着你曾读过的书和你走过的路”。

想拥有好的气质，不可能一蹴而就，但做到这六个小细节，便犹如推开好气质的天窗，离好气质养成更进一步！

01.转眼球，“上左下右”与“上右下左”

常言道：眼睛是心灵的窗户，你心灵的窗户通透晶亮吗？

不知到底是那些原因致使，现在近视的人的越来越多，我大学所在班级近视比例竟高达十有五六（也算我一个），戴眼镜时间长的人看起来眼睛会显呆板，空洞，也因此戴眼镜的人时常被称为“四眼狗”“死鱼眼”等等很难听却无法改变事实的称呼。

我镜框偶尔戴，却戴了不短时间的隐形眼镜，但我的眼睛却丝毫不受影响，原因就在于“转眼球”，说的高大上点就是晶体操，网上说常做晶体操可以降低近视度数，这个我不知道，但是使眼睛看起来清澈有神却是一定可以的。网上晶体操很麻烦，而我很懒，就做一项，就“上左下右”或“上右下左”这么两个方向做，各方向每天一次，一次五十个，做的时候要尽可能的看远点，做完后，真的会觉得眼前清明了呢，一周见效。

我爸妈经常纳闷我的眼睛一直不大，但近两年却觉得我眼睛变大了，秘诀就是多转眼球，眼珠会变得灵活，眼睛从而显得灵动，自然就显大了。

02.拉伸颈部，体验“紧绷”的感觉

你有没有觉得有“天鹅颈”的人很有气质？多拉伸拉伸脖子，你也可以的，童叟无欺。

早晨起床后，伸个懒腰，将脖子分别向“上下左右”四个方向尽力拉伸，一定要感觉到脖子上的筋脉紧绷着，这样才会有效果，初做这个动作的人，可能会觉得脖子拉的有些难受，但是做完后，会觉得脖子很爽，仿佛打通了任督二脉一样（尽管我并不知道任督二脉在哪里，但就是觉着形容的很贴切）。

03.常用木梳梳头发

你还记得电视上海飞丝、潘婷等广告女主那飘逸秀发的画面么？偷偷的告诉你，本宝的头发就差不多能够跟她们的头发媲美了。很多人都羡慕我有一头飘逸柔顺乌黑发亮的秀发（虽然夸自己有点不太好意思，但我头发真的可好），问我是怎么保养的，我就只能呵呵一笑，五分钟内洗完头发，懒了护发素也不用，至于发膜，我都不知道是什么鬼，那为什么我发质会这么好的，只能归结于我闲着没事就爱梳头发。

我对各类梳子的功效不太懂，但是总会心血来潮买很多梳子，从大二入手了一把木梳后，就再也没有买过梳子了。为什么呢？木梳梳头发好舒服的，顺着穴位，把握好力度，就是在按摩。时常用木梳梳头发，个人觉得会使脑袋变得更清明，而且，对头皮很好，不伤发根。

04.不要抓耳挠腮

试想一下，当你看见一个人，他一会用手指头掏掏耳朵，一会抠抠鼻子，一会儿又啃啃指甲，你会怎样想？会不会觉得他很没有形象？当然，这些行为也是另一种清洁，但请在自己家里，清洁后出门，在人前的时候，还是不要做这些不雅观的举止。

当自己有些不好的习惯并且觉得无所谓的时候，就要换位观察，看看在别人做这些行为动作时，你作何感想，如果不能接受，这将会是你改变最有效的动力。

05.与人交谈请保持适当距离

无论你是一天刷三次牙齿也好，还是口香糖片刻不离身，都不要与人讲话时距离过近，适当的保持距离，即是保护了自己，也尊重了他人。

为什么这么说呢？除了恋人之间的亲昵外，你愿意让别人的气息喷在你脸上吗？有多少侃侃而谈的人，在说到尽兴处都是唾沫横飞而不自知的？更有甚者，吃过的饭菜在口腔尚有预留，冷不防的一阵······（此处无法形容）传来，大多数是令人作呕的。相信大家都有过自己吃包子觉得很好吃，跟吃完包子的人讲话却难以忍受的体验。

你喜欢的香水味道未必他人喜欢闻，同样，他人钟情的味道也未必会获得你感官的青睐，给彼此一点距离，双双受益。

06.吃饭喝水不要发出声音

我过去总是以女汉子自定义，大口吃饭，大口喝水，咀嚼声与水下肚的咕噜噜声，时常清晰可听，朋友们经常笑称我丝毫没有女孩样子，家人也多次规劝我女孩就该有女孩的样子，但我从来不在意。可是，习惯成自然，直到在一本书中（忘记书名了），看到对一个优雅的女生与一个举止随性的女生的对比，使我意识到，吃饭不言不发声，喝水轻泯的女生身上透露着教养，透露着从容，而我想做那样的女生。

我是妍小主，一个热爱跑步与写作的90后姑娘，喜欢我文章，请关注 点赞哦，我将努力写出更优质的文章，请君评阅！

�