关于职业枯竭

美国心理学家贝弗利·波特说：典型的职业枯竭是，你有工作能力，但却丧失了工作动力。常见表现包括：觉得工作索然无味，毫无意义；觉得自己筋疲力尽，已经油尽灯枯；厌倦工作，缺乏明天去工作的动力。

导致职业枯竭的原因可以归为两类：无助感和习惯化。无助感是指一个人觉得丧失了对自己工作的掌控感，觉得是领导、对手或其他外界因素控制了自己的工作进程和收益，从而失去了工作动力；而习惯化是指一个人日复一日地重复同样的工作程序，最终被厌倦击倒。

希望大家能经常反省自我，走出职业枯竭陷阱。