清单21.12.21

1关系的本质是谁制造焦虑，谁容纳焦虑。

2焦虑的本质是对未来事情可能发生的负面想象。

3所有的焦虑本质上都是死亡焦虑。

4当一个人感受到挫败时，需要在一个可靠的关系中由另一个说：没事，挫败是可以发生的。

5在关系中要允许你我同时存在。