何以解救？唯有私教？2019-08-01
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七年一遇
在健身房办完卡后，有体能测试，测试后私教根据我的测试表给出分析，天咕噜，我自认自己体型还不算太少，平常自己也很注意，被私教指出：圆肩，背厚，驼背，富贵包，头前倾，还高低肩........，健康指数77，84及格，还达不到及格水平。
哦滴个天！
还有救么？
有救！
三个月，跟着私教上，大概24-30节课，每次一个小时，每次上课的动作都是从几万个动作里挑出最适合你的三到四个动作。
三个月大概6700。
那自己锻炼呢？跑步，瑜伽，游泳，........都不好，跑步会伤你膝盖，瑜伽会拉伤你筋，游泳会让你........反正是不好，不好。
何以解救你的身体？唯有私教？
