2024-06-14《好好学习》心得体会

今天读书：《好好学习》
最大收获：关于反思的内容。
具体：
一，成甲每天晨修反思2小时，给了我一个时长标准。之前自己总是觉得睡前反思几分钟就是反思了。知道此前为什么反思总是失败了吧？时间太短，是一个核心原因之一。
二，之前反思没效，不是反思没用，是你的反思方法不对。此点，成甲和我一样。他之前也是反思过，但没用。但他没有放弃，而是提出一个假设：不是反思没有用，而是自己的反思方法不对。并逐渐改进。最后形成适合自己的每天反思方法。
三，要每天写反思日记。他给了具体例子，写得非常长，非常具体。给自己以后的每日反思日记，有了很好参考。
四，着重记录思考的整个过程。
五，要不断向自己提问。例如，当时为什么这样做？当时你是怎么思考的？你当时的心里状态是怎么样的？有没有更好的办法？等等，不断地向自己提问。
六，最重要的是，以后每天自己要一天反思三次，目标是每次40分钟（此点是参考学习曾国藩和蒋介石）。另外就是，每天早上最重要两件事：写记过反思日记和运动！其他事可不做，独一定要做这两件事！！！