认识自己

认识自己是哲学的一个命题。我不研究哲学，既没有研究的能力，也没有研究的兴趣。我所说的认识自己，只不过是认清自己的现状，怎样做好自己。

孔子说“……，六十而顺，七十而从心所欲不逾矩。”那么，如何做到从心所欲不逾矩呢？

认识自己的年龄

我是近七十岁的人了，对各种言论都能听得进去。凡事都能有个比较鉴别，对不了解的事物，稍动一下好奇心和冲动，亲口尝一尝梨子的滋味，适应这一口，就多吃点，不对自己口味，就不再理会。

随心所欲的意思是，一切都随着自己的心思，想怎么做就怎么做。当然这些都在规矩范围内的。

到这个年龄，做事情都有一个底线，基本都能自觉做到不越出规矩。经历过的事情，自己知道怎么做；没经历过的事情，如果有兴趣、有能力就探究着去做，知道适可而止，见好就收。

知道自己该做些什么

我已步入老年，人的身体健康最重要，何况是老年人。在目前的生活条件下，保证身体健康的物质需求不成问题，主要是保持精神健康和延缓身体功能衰退。

家庭生活好了，更要管住嘴，胡吃海喝肯定出毛病。要饭菜多样化，荤素搭配，营养均衡，在吃喝上，少而精，多搞点花样是可以的。

精神生活是很主要的。心理不健康，精神不愉快，再高级的营养也没用。老年人要有爱好，没有爱好，就当一次小学生，找到兴趣点，学它一、二手技术活。实在不行，就去散散步，唠唠嗑，晒晒太阳，看看街上人来车往，消除孤独。

体能锻炼还是要坚持的，当然是要量力而行。心里可以年轻，动作不要年轻，要学会温柔的举止。经常动作的部位坚持动，不经常动的部位更要动，防止功能大幅度减退。

读书和写作是保持精神健康的好方法。“读史使人明智，读诗使人灵秀……”读自己喜爱的书，与古今中外的文人墨客的心灵碰撞，本身就是一件有趣的有意义的了不起的事情。尤其是在书中获得的好故事，或者是好词好句，与自己的子孙闲谈时流露一二，一定会活跃家庭气氛的。

简书日更活动很好，参加挑战的人很多。它锻炼人们的意志，培养坚持力。老年人没有必要受其束缚，更与不更、多更与少更随心所欲。要通过大量读书，汲取书中精华，写出优质文章。当然，要少看、勤看，保护眼晴、颈椎和腰椎。

父妻相伴，更好的认识自己

人最难得而且是最幸福的事情，是夫妻相伴到终点。夫妻一辈子，大脑都想在一起了，心贴在一起了。老夫老妻，既是婚烟关系，又是亲人关系。夫妻五、六十年，是生活在一起时间最长的人。老夫老妻，谁也不嫌弃谁，谁也离不开谁，无论缺少谁，都将成为孤独，爱对方就是爱自己，保护对方就是保护自己，老夫老妻就是整个世界。

最初，没有想过自己；之后，没有认识自己；如今，已然清楚自己；今后，努力做好自己。