自律与自由

心理学家克拉克曾说过：

“自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受。

当你开始享受自律的时候，你会发现生活少了失意和迷茫。”

当把健身和均衡饮食变成了一种自律，它除了能够带给你健康的体魄，它还会让你体会到乐在其中的享受。